Интерес к клетчатке как компоненту питания возник ещё в XIX веке. Учёные заметили, что люди, рацион которых богат растительной пищей, реже сталкиваются с заболеваниями кишечника. Несмотря на это, долгое время пищевые волокна считались «балластом» — веществами, не имеющими питательной ценности. Ситуация изменилась во второй половине XX века, когда стало очевидно: клетчатка играет базовую роль в …
Чтобы поддержать организм в конце зимы и справиться с сезонным упадком сил, не обязательно прибегать к тяжёлой артиллерии — достаточно скорректировать меню. Врач-гастроэнтеролог и нутрициолог клиники «Будь Здоров» Ольга Видякина в беседе с NEWS.ru рассказала, какие продукты помогут победить хандру, воздействуя на гормональный фон и нервную систему. © Чемпионат.com По словам специалиста, ключ к хорошему настроению …
Гастроэнтеролог, аллерголог-иммунолог «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Елена Грек перечислила россиянам оптимальные продукты для постного меню. Их врач назвала в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru В первую очередь в качестве альтернативы мясу врач посоветовала есть бобовые, так как они содержат много растительного белка. При этом людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом она порекомендовала добавлять бобовые в рацион постепенно. «Из …
Лечение геморроя народными методами может нанести гораздо больше вреда, чем пользы, рассказал колопроктолог «СМ-Клиника» Алексей Винников. Об опасных последствиях самолечения этой болезни он предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач уточнил, что самые популярные народные методы лечения геморроя — это прикладывание к воспаленным участкам сырого картофеля и алоэ, использование пиявок, паровых ванночек и травяных отваров. …
В Азии этот рецепт, передаваемый из поколения в поколение, является символом аюрведической философии — альтернативной медицины: золотое молоко (также называемое Золотым латте) — это напиток со сладким и пряным вкусом, который полезен как для тела, так и для ума. Это связано со свойствами куркумы, а точнее с ее активным ингредиентом куркумином, мощным антиоксидантом, который борется …
Хирург Александр Умнов поделился простым советом для тех, кто следит за здоровьем. По его словам, самое полезное мясо, которое можно есть регулярно и без опаски, — это курица. Именно ее специалисты рекомендуют делать основой рациона, если не хотите проблем с организмом и внешностью. © ГлагоL В курином мясе полно всякой пользы. Там и витамины группы В, …
Россиянам рассказали, в каких случаях прием горячих ванн может быть опасен для здоровья. Об этом пишут Екатерину Сысоеву, исполняющую обязанности заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской клинической больницы минздрава Подмосковья, врача-терапевта. © Global Look Press Ванную с горячей водой нельзя принимать при повышенной температуре и сердечно-сосудистых заболеваниях. «Слишком горячая вода может быть опасной, вызывая перегрев или головокружение», …
Составляем тренировку на всё тело вместе с инструктором. © Чемпионат Гантели позволяют равномерно нагружать всё тело, тренироваться дома и в зале, а нагрузку – легко регулировать при выборе веса. Это делает их отличным инструментом для женщин. Мы разобрали особенности таких занятий. Как подобрать вес гантелей правильно? «Тренировки с гантелями — один из самых универсальных способов укрепить …
Редакторы Daily Mail раскрыли секреты стройности бывшей жены американского актера Чарли Шина, экс-модели Playboy Дениз Ричардс. Материал опубликован на сайте издания. © Lenta.ru 55-летняя звезда, сыгравшая роль девушки Джеймса Бонда в картине «И целого мира мало», регулярно демонстрирует подтянутую фигуру и рельефный пресс. По данным журналистов, сохранить свою форму знаменитости удалось благодаря диете. «Обычно на завтрак …
Употребление в пищу приподнесенных в качестве подарка пивных и мясных букетов представляет серьезную опасность для ЖКТ из-за высокого содержания консервантов и соли и может привести к гастриту и панкреатиту, сообщил ТАСС заведующий гастроэнтерологическим отделением ГКБ им. В. М. Буянова, врач-гастроэнтеролог Илья Федоров. © Freepik «Состав подобных букетов может быть весьма разнообразным — это колбасы, копчености, сыры, …