Нагрузки в нём выше, чем при стандартной кардиотренировке. © РИА Новости Люди с небольшим лишним весом могут адаптироваться, объяснила в эфире радиостанции «Говорит Москва» мастер спорта международного класса, чемпионка Европы и России Екатерина Баращук. «Если любитель пришёл в скалолазание, думаю, какой-то небольшой лишний вес вообще не будет препятствовать [занятиям — прим. ГМ]. Скалолазание считается одним из …
В Минздраве предлагают поддержать рублем граждан, которые проходят диспансеризацию и сдают нормы ГТО. Об этом сообщил глава министерства Михаил Мурашко на заседании расширенной коллегии, в которой были озвучены перспективы развития здравоохранения в ближайшие годы. © Российская Газета По словам министра, нужно поддержать россиян. которые привержены здоровому образу жизни — проходят диспансеризацию и сдают нормы ГТО. Ранее …
Сегодня многие испытывают хронический стресс, влияние которого выходит далеко за пределы психологического состояния. Он негативно сказывается на общем здоровье человека, включая и полость рта. О том, как минимизировать вред и какие компоненты в составе средств для ухода за ротовой полостью в этом помогут, «Вечерней Москве» рассказал врач — стоматолог-ортопед, эксперт бренда «Лесной бальзам» Гафизов Ален …
Эксперты Гарвардского университета назвали способ прокачать все тело без похода в спортзал. Об этом сообщает Men Today. © unsplash Ученые рекомендовали делать комплекс упражнений дома. Они посоветовали включить в него приседания с пружинками, бег на месте, выпады с перекатами, планку с подъемом таза, отжимания с подъемом руки, шаги в планку, приседания с прыжками, скручивания. В Гарварде …
Снижение уровня холестерина — задача, которая волнует многих, особенно с возрастом или при наличии хронических заболеваний. Наряду с медикаментозной терапией особую роль играет питание. Диета может не просто помочь поддерживать нормальный липидный профиль, но и в ряде случаев заметно снизить уровень «плохого» холестерина, особенно если в ней сделать акцент на продукты, богатые правильными углеводами. Что …
Согласно последней работе зарубежных исследователей, у людей с сахарным диабетом второго типа риск развития колоректального рака выше на 47%, по сравнению с теми, у кого нет такого диагноза. Выводы ученых прокомментировал кандидат медицинских наук, хирург и онколог Иван Карасев. Он подчеркнул, что повышение уровня сахара в крови создает условия для роста раковых клеток. © Российская Газета …
Основные правила для здоровой и красивой осанки в беседе с «Мослентой» раскрыла балерина Людмила Титова. В первую очередь она указала, что следует сохранять природную S-форму спины. © Мослента "Когда тело в нейтральном положении — локти расслаблены, запястья прямые, спина не скрючена, — нагрузка распределяется правильно. Вам не нужно быть как статуя: идеальная осанка — не про …
Многие люди начинают худеть к лету к началу весны, а некоторые вспоминают об этом лишь в мае. Диетолог Анастасия Тараско назвала самые эффективные привычки, которые помогут привести себя в форму. © Вечерняя Москва По ее словам, контрастный душ с утра, прогулка или простая зарядка до завтрака помогут привести в баланс парасимпатическую систему, активизируют надпочечники и поддержат …
Ожидается, что к 2050 году в мире будет миллиард человек с диагностированным остеоартритом — неизлечимым заболеванием, при котором сустав постепенно разрушается, что может приводить к хроническим болям или даже инвалидности. Это заболевание обычно связывают со старением, но это не значит, что его не может быть у молодых людей. С другой стороны, преклонный возраст не означает, …
Люди, регулярно занимающиеся спортом, могут набрать лишний вес, предупредила заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская. Такое случается при прекращении тренировок, сообщает NEWS.ru. © РИА Новости Чрезмерные физические нагрузки способны привести к зависимости, отметила эксперт. Резкий отказ от них грозит депрессией. Врач подчеркнула, что при любых тренировках важно соблюдать меру. Организм …