Архивы автора

Врач Феофанова предупредила, что детокс-программы могут быть небезопасны

Детокс-программы могут быть небезопасными для здоровья при неправильном применении или наличии хронических заболеваний. "Чистить" организм к весне и по другим поводам необходимости нет, рассказала ТАСС научный сотрудник, к.м.н., кардиолог, терапевт Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Феофанова. © Unsplash "При неправильном применении или наличии хронических заболеваний детокс-программы могут быть небезопасными для здоровья. "Чистить" организм …

Диетолог Безнебеева рассказала, как правильно выбирать диетические продукты

Продукты для здорового питания часто оказываются более калорийными, чем заявлено на упаковке. Как правильно выбирать диетические продукты, разбиралась «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва Мода на велнес (от английского словосочетания be well — «хорошее самочувствие». — «ВМ») набирает обороты. По сути, это концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, активного образа …

Фитнес для ленивых: как сделать спорт приятной привычкой

Вы покупаете годовой абонемент в зал, начинаете с изнурительных тренировок, а через неделю-две бросаете. К этому прибавляется чувство вины и ощущение слабости. Знакомо? Большинство оставляет спорт не из-за лени, а из-за неправильного старта. Фитнес-тренер, инструктор по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу Елизавета Прокудина рассказала, как грамотно внедрить физнагрузки в жизнь. © Unsplash Первый шаг Честно …

Врач Мелехова: домашнее отбеливание зубов может привести к ожогам и разрушению эмали

6 марта отмечается День зубного врача. О том, какие лайфхаки не помогут в отбеливании зубов и почему с таким запросом нужно обращаться к специалистам – в материале Москвы 24. © М24 Печальные последствия Зубная эмаль может менять цвет в зависимости от того, что человек употребляет в пищу, а также какой образ жизни ведет, напомнила в разговоре …

Мужчинам назвали самый опасный для потенции алкогольный напиток

Уролог Алмаз Рахимов назвал мужчинам алкогольный напиток, который представляет самую большую опасность для потенции. Слова врача приводит издание UfaTime.ru. © Lenta.ru Рахимов заявил, что особую опасность для мужского здоровья представляет пиво. Он объяснил, что в этом напитке содержатся фитоэстрогены — растительные соединения, которые похожи на женские половые гормоны по своей структуре. По словам уролога, фитоэстрогены блокируют …

Врач Гостроус: овсяные отруби и сухофрукты помогут ходить в туалет «по расписанию»

Включение в рацион определенных продуктов может помочь наладить регулярную работу кишечника и снизить риск запоров. О том, какие это продукты, «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Анастасия Гостроус. © Unsplash По словам специалиста, регулярное опорожнение кишечника — это не только вопрос комфорта, но и важный показатель здоровья всего организма. И наладить регулярный стул нередко можно без лекарств — …

Лезут волосы: о чем предупреждает организм и как остановить процесс алопеции

Еще несколько месяцев назад голову украшала пышная шевелюра, а сегодня без видимой причины появились просветы возле пробора. Почему волосы начинают выпадать, что можно предпринять без похода к врачу, а когда нужно оперативно обратиться к доктору — на вопросы «Красного Севера» ответила ямальский косметолог-эстетист Алина Примак. © Unsplash Почему выпадают волосы Выпадение волос или, по-другому — алопеция …

Россиянам назвали допустимое количество картофеля в день

Гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Максим Лисовский назвал допустимое количество картофеля, которое человек может употребить в день без вреда для здоровья. Безопасную норму любимого миллионами россиян продукта он раскрыл в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Здоровый человек без заболеваний ЖКТ и избыточной массы тела может съедать 200-250 граммов картофеля в день. Это соответствует примерно двум-трем клубням среднего размера. Такое …

Женщин предупредили о шести ведущих к раку груди привычках

Онколог Кейли Бхангдиа предупредила женщин о привычках, ведущих к раку груди. Ее слова опубликовало издание People. © Lenta.ru Бхангдиа указала на то, что избыток красного мяса в рационе повышает риск развития рака молочной железы на 11 процентов. Курение, включая пассивное, приводит к развитию рака груди в 8 процентах случаев. Другими провокаторами заболевания она назвала высокий уровень …

Сомнолог рассказала, как перезагрузить мозг за пять минут

Устали в офисе, а до конца рабочего дня ещё далеко? Хватайте беруши, маску для сна и устраивайтесь поудобнее в кресле — даже пять минут сна способны совершить чудо. Об этом в беседе с aif.ru рассказала член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алёна Гаврилова. © Чемпионат «Сон — вещь индивидуальная, нужно использовать те возможности, которые есть», …