Ищете натуральное средство от стресса и бессонницы, которое не ударит по кошельку? Присмотритесь к обычному гороху. Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова в беседе с NEWS.ru раскрыла неочевидные свойства этой бобовой культуры. © Чемпионат.com Главный козырь гороха — высокое содержание магния, который важен для качества сна и снижения уровня стресса. Также сухой горох содержит впечатляющие 20–23 грамма белка на …
Популярные диеты могут не помочь сбросить вес, если человек постоянно страдает от недосыпа, испытывает стресс, имеет недиагностированный диабет или другие проблемы со здоровьем, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. © Unsplash «Часто пациент приходит с запросом «хочу похудеть», но в ходе беседы выясняется, что за набором веса стоят хронический недосып, стресс, переедание …
Катерина Саломе09 марта 2026, 09:28 Суп традиционно считается незаменимым блюдом в рационе из-за его полезных свойств. Однако вопрос не в том, полезен ли суп — он действительно может быть ценным элементом ежедневного питания. Ключевой вопрос заключается в другом: существует ли объективная биологическая необходимость есть суп каждый день? Ответ на этот вопрос — в материале «Рамблера». …
Черный чай может снизить систолическое кровяное давление, рассказала врач Джессика Брэнтли-Лопес. В беседе с Eating Well она объяснила, с чем связан этот полезный эффект. © Lenta.ru Брэнтли-Лопес напомнила, что систолическое давление — это максимальное значение артериального давления. Поддержание его в желаемом диапазоне является ключом к снижению общего риска сердечных заболеваний и инсульта. Чай, благодаря содержащимся в …
Гематолог Мануэль Висо нашел объяснение сложностям с походкой, возникающим после употребления алкоголя. Его слова передает издание OkDiario. © Lenta.ru Висо назвал неуклюжесть наиболее очевидным последствием употребления алкоголя. Она возникает потому, что области головного мозга, отвечающие за планирование движений и координацию, перестают функционировать синхронно, пояснил он. По словам доктора, мозжечок играет ключевую роль в контроле равновесия. Он …
До лета осталось всего несколько месяцев — самое время задуматься о подготовке к пляжному сезону. Доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская в беседе с «Чемпионатом» объяснила, почему начинать худеть нужно именно сейчас, и предложила безопасный алгоритм снижения веса. © Чемпионат.com По словам эксперта, оптимальный старт процесса похудения — конец зимы …
Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала в беседе с «Чемпионатом», как вернуться к режиму питания после длинных выходных. После празднования 8 марта вы можете заметить боль в животе, изжогу и слабость. Причина — перегрузка пищеварительной системы жирной, сладкой и солёной пищей, а также алкоголем. Восстановление не требует экстремальных мер, но нуждается в грамотном подходе. © Чемпионат.com …
Сухость влагалища, недержание мочи при смехе или спорте, дискомфорт во время секса, нерегулярный цикл и странный запах выделений — симптомы, которые многие женщины игнорируют, хотя они могут указывать на опасные патологии, рассказала «Газете.Ru» гинеколог-эндокринолог, член Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ) Елена Ремез. © Freepik «Многие ошибочно полагают, что сухость влагалища возникает в основном на фоне менопаузальных …
Гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов объяснил, могут ли хлопья для завтрака заменить полноценный прием пищи. Он также назвал "идеальный вариант завтрака". © Freepik Хлопья, мюсли и кукурузные палочки представляются хорошим решением для утра, однако они вызывают резкий скачок глюкозы в крови, за которым следует выброс инсулина. В результате голод быстро возвращается, а человек не …
Яблоки могут частично снижать риск кариеса, рассказала ассистент кафедры терапевтической стоматологии Института Стоматологии Пироговского университета Анастасия Хритова в беседе с «Осторожно Media». © Мослента «Это связано с тем, что фрукт стимулирует выработку слюны, которая богата минералами. Она омывает зубы, снижает кислотность в полости рта и сдерживает размножение микроорганизмов», — рассказала стоматолог. Также твердая структура этого десертного …