Существует мнение, что спать необходимо не менее восьми часов в сутки. Врач Тони Каннингем в разговоре с изданием Infobae опроверг этот популярный миф об оптимальном количестве часов сна. © Lenta.ru «Есть люди, которым на самом деле нужно всего пять или шесть часов. Их биология и физиология позволяют им столько спать в оптимальных условиях», — пояснил Каннингем. …
Прогулка с мокрой головой без шапки в холодное время года может снизить иммунитет, а также стать причиной гайморита, фронтита, воспаления придаточных пазух и других негативных последствий. Об этом радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев. © Газета.Ru Специалист предупредил, что человек, оказавшийся на улице с мокрой головой, также рискует застудить затылочный или лицевой нерв. По его словам, такой болевой синдром …
Этот продукт часто недооценивают. Как рассказал эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с изданием «Абзац», этот традиционный продукт может быть ценным элементом сбалансированного рациона. © Чемпионат Специалист объяснил, что сало — это концентрат животных жиров, содержащий арахидоновую кислоту (омега-6), важную для целостности клеточных мембран, а также жирорастворимые витамины A, D и E. Продукт хорошо насыщает: …
Некоторые привычки, считающиеся безобидными, могут повышать риск развития онкологических заболеваний, заявила онколог и химиотерапевт «СМ-Клиника» Лиана Садыкова. О наиболее распространенных из них она побеседовала с «Лентой.ру». © Lenta.ru Прежде всего врач предупредила, что опасна может быть привычка пить обжигающе горячий чай или кофе. По ее словам, у любителей таких напитков увеличивается риск рака пищевода: исследования показали, …
Холодец может быть не только праздничным блюдом, но и полезной частью рациона, если приготовить его правильно. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. © Чемпионат Эксперт отметила, что ключ к полезному холодцу — в выборе мяса. Диетическим блюдом он станет, если использовать постные сорта: курицу, индейку или телячью вырезку, без добавления излишнего …
Дерматолог Ана Молина заявила, что некоторые ошибки в личной гигиене могут навредить коже. Четыре самые распространенные из них она перечислила в беседе с изданием Infobae. © Лента.Ru Первой ошибкой Молина назвала использование в душе слишком холодной или горячей воды. Из-за этого может появиться сухость кожи и зуд. Вторая ошибка, по словам врача, — использование средств личной …
Признания были удостоены генеральный директор компании Дмитрий Борисов (категория «Генеральный директор»); заместитель генерального директора по управлению персоналом Мария Гурулева (категория «Директор по персоналу»); начальник отдела по управлению эффективностью персонала Анна Удальцова (категория «Commercial Excellence/SFE»). Организаторы Pharma&Medical Recruitment и SFE&Marketing Excellence Academy подчеркнули, что в этом рейтинге оценивается реальное, измеримое воздействие на отрасль, влияние на развитие …
Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что для эффективного и комфортного похудения можно воспользоваться одной хитростью. Ее он подсказал россиянам в Telegram-канале. © Lenta.ru Так, Вялов посоветовал перед едой выпить обычной воды. Благодаря этому простому действию у человека притупится чувство голода. В результате естественным образом уменьшится объем съеденной порции, пояснил врач. «Это физиологический процесс, который работает для большинства …
Биолог Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, рассказала, какие алкогольные напитки вызывают наиболее тяжёлые последствия на утро. © РИА Новости В интервью рассказала NEWS.ru она заявила, что тёмные спиртные напитки организм переносит значительно хуже, чем светлые. Особенно тяжёлое похмелье вызывают коньяк и красное вино из-за высокого содержания в них сивушных масел, …
Стоматолог Софина Ахмед рассказала, почему может появляться неприятный запах изо рта по утрам. Причины зловонного дыхания она перечислила в беседе с Metro. © Lenta.ru Во время сна выработка слюны уменьшается, из-за чего бактерии во рту активно размножаются, объяснила Ахмед. По ее словам, именно это и приводит к неприятному запаху изо рта, а также к ощущению горечи. …