Семейный портал

Россиянам рассказали, почему не стоит полагаться на данные фитнес-браслетов

Старший научный сотрудник лаборатории физики нейроморфных вычислительных систем РТУ МИРЭА Арсений Буряков сообщил, что фитнес-браслеты имеют технологические и биофизические ограничения, влияющие на точность измерений. © runews24.ru Большинство моделей используют оптические сенсоры для фотоплетизмографии (PPG), оценивающей пульс и уровень кислорода в крови. Точность зависит от плотности прилегания, цвета кожи, температуры, загрязнений и влажности. Погрешность измерения пульса …

Привычки, которые могут привести к асимметрии таза: как мы сами себе вредим

Представьте себе таз как основу нашего тела, своего рода фундамент, на котором держится весь корпус. Его ровное положение критически важно для здоровья позвоночника, суставов и общего самочувствия. Однако многие из нас, даже не подозревая об этом, формируют привычки, которые постепенно приводят к нарушению симметрии таза. А это может вызывать боли в спине, способствовать неправильной работе …

Тренер высмеяла «пугалки» врачей о вреде 10 тысяч шагов в день

Если человек не ходит, он – сидит, поэтому рекомендации снизить количество физической активности до двух тысяч шагов в день приведут к сидячему и пассивному образу жизни, заявила НСН Дарья Кожевникова. © РИА Новости Руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова в беседе с НСН напомнила, что человеческое тело создано для активных физических нагрузок и высмеяла предостережения врачей о …

Врач Лапа: старение может наступить после 65 лет, если ухаживать за собой

Старение может наступить после 65 лет, если рационально питаться, следить за иммунной системой и ее детоксикацией. Об этом в беседе с Москвой 24 рассказала врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа. © М24 Ранее сообщалось, что процессы старения запускаются в организме человека на клеточном уровне уже после 25 лет. Как уточнила РИА Новости доцент кафедры клинической фармакологии и …

Conversation: переизбыток сладостей на Хэллоуин опасен для здоровья

«Сладость или гадость?» — фраза, которая часто звучит у дверей на Хэллоуин. Однако некоторые предпочитают не открывать вовсе — и не только из-за неприязни. Все чаще врачи напоминают: сахар может быть не менее коварным, чем любой хэллоуинский монстр. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru История, всколыхнувшая британские СМИ, наглядно это подтверждает: мужчина съел 3 …

«Музыка скажет о многом»: Врач рассказал, как избежать деменции

Формирование слабоумия у пожилых людей до конца не изучено, но есть работающие советы, заявил НСН Валерий Новоселов. © РИА Новости Физическая активность, занятия для мозга, а также диета могут помочь уберечь мозг от приобретенного слабоумия, рассказал врач-невролог, гериатр и нейрофизиолог Валерий Новоселов в беседе с НСН. Ученые из Университета Монаша (Австралия), проанализировав данные почти 11 тысяч …

Эксперимент показал, что все люди обладают задатками к программированию

❋ 4.3 Программирование, то есть умение создавать компьютерные программы, сегодня уже не просто профессия, а инструмент развития, творчества и влияния в современном обществе. Но что происходит в человеческом мозге, когда он осваивает этот важнейший навык? Изучить вопрос взялись исследователи из Университета Джонса Хопкинса (США). © Графическая аннотация к исследованию / Yun-Fei Liu, Johns Hopkins University Специалисты …

Чем опасен преддиабет, как его распознать и не допустить развития

По данным Всемирной организации здравоохранения за 2024 год, свыше 800 млн человек живут с сахарным диабетом. В России, по официальной информации Минздрава, им страдают около 6 млн человек, в том числе порядка 67 тыс. детей. Но прежде чем заболевание окончательно сформируется, организм проходит промежуточный этап — преддиабет: при нем уровень сахара в крови выше нормы, …

Школьники разобрались с мифами о фарме на профильной смене «Р-Фарм»

Вот как они это сделали. Воспользовались открытыми источниками. Школьники искали клинические исследования в базе PubMed, изучали отчеты ВОЗ и FDA и сделали вывод, что доверять можно только рецензируемым исследованиям. Поговорили с экспертами отрасли. Вместе с экспертами «Р-Фарм» ребята осмыслили распространенные заблуждения в фармацевтике и научились задавать правильные вопросы. Например, вместо «вредно ли это» лучше спросить, …

Диетолог Пикок рассказала, как похудеть к Новому году

Диетолог Габриэла Пикок поделилась рекомендациями по формированию сбалансированного рациона для эффективного снижения веса без стресса. Она акцентировала внимание на важности включения белка, сложных углеводов и пищевых волокон в ежедневное меню. © runews24.ru Каждый прием пищи должен содержать источник белка. Белок помогает контролировать аппетит, поддерживает стабильный уровень сахара в крови и способствует наращиванию мышечной массы при регулярных …