Семейный портал

Врач Сулейманова: сладкое может спровоцировать «плывущую» картинку перед глазами

После сладкой еды многие замечают размытость, списывая это на усталость глаз. Но такой симптом связан с колебаниями сахара в крови, рассказала «Газете.Ru» врач офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова. © Газета.Ru Так, например, после большой порции арбуза уровень сахара в крови быстро повышается. Часть глюкозы в хрусталике превращается в сорбитол, который удерживает влагу и вызывает набухание. Изменяется …

Lancet: основа здорового питания должна быть растительной

Эксперты в области питания предупредили: основа здорового питания должна быть растительной, а мясо — лишь редким дополнением. Обновленный доклад, опубликованный в журнале The Lancet, рекомендует «преимущественно растительную диету с умеренным включением продуктов животного происхождения и минимальным потреблением сахара, соли и насыщенных жиров». © Газета.ru Эти выводы продолжают рекомендации 2019 года, вызвавшие резкую критику агропромышленных ассоциаций. Тогда …

Как трезво выбрать многопрофильный медицинский центр: понятные критерии, варианты маршрута и практические шаги без рекламных преувеличений

Введение Многопрофильный медицинский центр — это площадка, где диагностика, консультации специалистов, лечение и наблюдение собраны в одном месте. Для пациента это способ снизить организационные издержки, уменьшить риск противоречивых назначений и ускорить постановку диагноза. Типовые боли — «ход по кругу» между специалистами, повторные анализы, недооценка итоговой стоимости курса, отсутствие единого плана и прозрачных сроков. Ожидаемый результат …

Палитра возможностей: Откройте для себя мир техник живописи

Живопись – это удивительный способ выразить свои мысли, чувства и видение мира через цвет, форму и текстуру. Существует множество техник живописи, каждая из которых обладает своими уникальными особенностями и возможностями. Выбор техники зависит от ваших предпочтений, целей и используемых материалов. В этой статье мы подробно рассмотрим различные техники живописи, от классических до современных, и поможем …

Названы опасные последствия быстрого похудения для здоровья

Эксперты отмечают, что осенью многие стремятся «взяться за себя» и быстро привести себя в форму. В ход идут экспресс-диеты, обещающие стремительное похудение. На первый взгляд они кажутся простым и безопасным решением, однако в реальности представляют очень серьезные риски для здоровья. Ведущий научный сотрудник НМИЦ им.В.А.Алмазова, кандидат медицинских наук Александр Неймарк, рассказал «МК», почему такие диеты …

Ученые назвали диету, которая ведет к долголетию и спасет до 15 миллионов жизней

Внедрение так называемой планетарной здоровой диеты (PHD) может значительно сократить количество случаев преждевременной смерти и спасти миллионы жизней к 2050 году. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на заключения ученых. © Global Look Press Согласно исследованию международной группы EAT-Lancet, основанному на работе 70 ведущих экспертов из 35 стран, наиболее полезным является рацион, в котором преобладают …

От катаракты до слепоты: как курение и алкоголь лишают вас зрения

В нашей жизни зрение — один из самых ценных и уязвимых даров. Оно позволяет видеть мир во всей красе, различать лица близких, читать любимые книги и наслаждаться яркими красками. Однако многие недооценивают, какую угрозу для зрения представляют курение и употребление алкоголя. Врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра Антон Казанцев рассказал, как эти привычки отражаются на …

Доктор Мясников перечислил четыре правила для долгой жизни

Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислил четыре правила, которые нужно соблюдать, чтобы жить долго. Выпуск с рекомендациями специалиста доступен на платформе «Смотрим». © Лента.Ru «Чтобы долго жить, вам нужно ограничивать калории, без цифр. Вставать из-за стола чуть голодным», — назвал первый постулат Мясников. Он также призвал россиян …

5 причин думать дважды перед глотком газировки

Газированные напитки – это продукт, который быстро стал неотъемлемой частью нашей жизни. Их яркая упаковка и разнообразные вкусы привлекают многих, становясь частью повседневного рациона. © runews24.ru Однако как рассказала RuNews24.ru нутрициолог Галина Леонова, последствия потребления газировки могут быть весьма негативными. В этой статье мы разберем, как газированные напитки влияют на организмы людей, основываясь на ее комментарии. …

10 мифов о витаминах, в которые пора перестать верить

Витамины — не просто одна из самых популярных тем в медицине и питании. Это еще и самая спорная тема, что вполне объяснимо. Можно сказать, что витамины выполняют роль небольшой фабрики, осуществляющей важнейшие функции жизнедеятельности организма и вырабатывающей энергию, столь необходимую человеку для нормального самочувствия. © РИА Новости С одной стороны, о пользе витаминов говорят многие научные …