Некоторые витамины и минералы при одновременном приёме могут нейтрализовать действие друг друга или значительно снижать усвояемость, что сводит на нет пользу от добавок. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-терапевт Видновской больницы Зарема Тен. © Чемпионат.com Особое внимание врач уделила кальцию, который является главным «конкурентом» за усвоение. Как пояснила специалист, высокие дозы кальция (свыше 300 …
Резко снизившееся артериальное давление можно поднять без лекарств, заявил кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин. Безопасные способы сделать это он назвал «Ленте.ру». © Lenta.ru Если у человека резко упало давление, врач посоветовал сразу же уложить его так, чтобы его ноги оказались выше уровня сердца, а также обеспечить доступ свежего воздуха. Затем человеку надо дать выпить небольшими …
В Турции несколько туристов из России подхватили опасную инфекцию во время отдыха. Пострадавшие массово жалуются на высокую температуру до 39 градусов, тошноту, рвоту и диарею. Подобные истории — не редкость, ведь во многих странах существует риск подхватить опасную болезнь, если не соблюдать все меры предосторожности. URA.RU обсудил с врачом экспертом лаборатории «Гемотест» Ольгой Уланкиной как …
Диетолог рекомендовала есть шашлык с большим количеством зелени и овощей. Продукты растительного происхождения помогут избавиться от лишнего холестерина и подействуют как антиоксиданты. © РИА Новости Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Елена Соломатина. «Мясо идёт вкупе с другими компонентами, с соединительной тканью, но это смотря, о каком мясе речь: съели котлетку из куриной грудки …
Ночные кошмары могут вызывать ускоренное старение организма, заявил, ссылаясь на результаты недавнего исследования, врач-психиатр медицинского центра «СМ-Клиника» Денис Исмаилов. Об опасном последствии страшных снов он предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач уточнил, что ускоренное старение вызывают не сами сновидения: причиной становится сложный многоступенчатый ответ организма на сильный стресс, вызванный нарушением сна. При этом, как …
Американский кардиолог совершил «диетическую революцию», но сам не смог справиться с лишним весом. Так ли это? © Чемпионат.com Популярная система питания по Аткинсу работает по принципу: ешь в удовольствие, без чувства вины, но ограничивай себя в углеводах. Диета используется для поддержки потери веса и формирования здоровых пищевых привычек. Биография Роберта Аткинса Роберт Аткинс родился 17 октября …
Самым полезным осенним продуктом является капуста, она богата витамином С. Об этом Анастасия Якимова. © Lenta.ru Она уточнила, что в капусте больше витамина C, чем в лимоне — в 100 граммах содержится до 70 процентов суточной нормы. Кроме того, в свежих листьях капусты содержатся витамины С, К, группы В, органические кислоты, а также обладающие противомикробным действием …
Гастроэнтеролог Триша Пасрича предупредила о последствиях привычки ходить в туалет с телефоном. Ее слова приводит Metro. © Lenta.ru Врач отметила, что любители просматривать ленты социальных сетей обычно намного больше времени проводят в туалете. По ее словам, это может привести к геморрою, образованию анальных трещин и даже к выпадению прямой кишки. «Если вы часами сидите на унитазе, …
Употребление некоторых продуктов способно нарушить сон, рассказала врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина. Вызывающие бессонницу продукты она перечислила в беседе с UfaTime.ru. © Lenta.ru Врач объяснила, что ухудшать качество сна могут кофе, черный чай, энергетики, темный шоколад и сыр. Мамина обратила внимание на то, что в сыре содержится вещество тирамин, стимулирующее выброс норадреналина — гормона, повышающего …
Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) — вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересматривать свой образ жизни и постепенно менять. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться эксперты по питанию. © Ferra.ru Ешьте больше противовоспалительных продуктов. Если у вас много жира в организме, то может возникнуть воспаление. Накоплению висцерального жира способствуют …