Подробно разбираем факторы, влияющие на увеличение объёмов. © Чемпионат.com Походы в зал чаще всего имеют одну цель – увеличение мышечной массы. Это позволяет не только стать сильнее и подтянутее, но и сформировать рельеф и красивую фигуру. Но что делать, если в какой-то момент мышцы перестали расти? От чего это зависит и что делать, чтобы снова начать …
Врач-диетолог Марият Мухина в беседе с НСН заявила, что по количеству белка курятина почти не уступает говядине, а по цене дешевле практически в три раза. © unsplash Курятина должна быть на столе у каждого россиянина, заявила НСН врач-диетолог Марият Мухина. Депутат Госдумы Сергей Лисовский ранее посоветовал россиянам с низким доходом переходить на курятину. По его словам, …
Офтальмолог Виктор Массоте заявил, что для профилактики проблем со зрением необходимо изменить рацион. Для этого он в разговоре с изданием Terra предложил включить в ежедневное меню пять продуктов. © Lenta.ru «Морковь является классическим продуктом для "питания" глаз, поскольку она богата бета-каротином, предшественником витамина А, необходимым для правильного функционирования сетчатки», — рассказал Массоте. Также он посоветовал чаще …
Зеленый смузи с клубникой лучший вариант завтрака, который зарядит энергией на целый день. Такое мнение высказала диетолог Наталья Мизинова, пишет NEWS.ru. © Global Look Press Зеленый смузи, по словам эксперта, должен содержать ингредиенты, богатые витаминами и микроэлементами. Это салат, шпинат, брокколи, мята, сельдерей. Смузи можно приготовить, добавив в блендер смесь зелени, меда и любимого фрукта, например, …
Частичная потеря памяти при употреблении спиртного связана с нарушениями функций мозга. Из-за повреждения нейронов некоторые участки мозга перестают функционировать, что приводит к неспособности запомнить происходящее. © runews24.ru Алкогольная амнезия или блэкаут – следствие злоупотребления спиртным, когда поврежденные нейроны приводят к нарушению работоспособности мозга. Это напрямую сказывается на качестве воспоминаний и приводит к их частичной утрате, сообщает …
Наушники не стоит использовать больше часа, иначе это может привести к развитию грибковых инфекций в ухе и нейросенсорной тугоухости, рассказала «Газете.Ru» врач-оториноларинголог, сурдолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Лариса Вылегжанина. © Газета.Ru «Главное условие безопасного использования наушников — отсутствие плотного прилегания к стенкам слухового прохода. Если наушники сильно давят и создают механическую абтурацию (перекрытие слухового канала), …
Специалисты Минсельхоза займутся улучшением питания россиян. Об этом в рамках II всероссийского форума селекционеров и семеноводов "Русское поле — 2025" заявила глава министерства Оксана Лут. © РИА Новости Она пояснила, что на сегодняшний день акцент в агропромышленном комплексе делается на увеличение объемов производства, в то время как основной запрос людей — это качественные продукты. «Запрос общества …
Терапевт и сомнолог Сита Шах считает, что засыпать, как только человек оказался в кровати, не нормально. Об опасности слишком быстрого засыпания она предупредила в беседе с Metro. © Lenta.ru Врач рассказала, что в норме человеку нужно от 10 до 20 минут, чтобы уснуть. Если требуется больше времени, то это может указывать на признаки бессонницы. Однако засыпать, …
Музыка может влиять на артериальное давление, повышая его или понижая – в зависимости от громкости, темпа и других характеристик. Так, более медленная, тихая музыка может вызвать успокоение и снизить показатели давления. © Сибмеда Музыка сама по себе не может справиться с гипертонией, но может стать одной из дополнительных мер на пути к этому. Известно, что музыка …
В борьбе с лишними килограммами многие зачастую используют средства, которые, как считается, должны принести быстрый результат без особых усилий. © Свободная пресса Однако похудение происходит только в одном случае, если человек придерживается системы дефицита калорий, то есть потребляет с едой меньше энергии, чем организм тратит в течение дня. Об этом в интервью Общественной Службе Новостей заявила …