Семейный портал

Чтобы не дёргалось веко и не крутило ноги: как правильно принимать магний, объяснил врач

Дефицит магния в организме вызывает бессонницу, мышечные спазмы и судороги в ногах по ночам. Кроме того, он может стать причиной ухудшения памяти, рассказала «Клопс» калининградский терапевт, фармаколог Яна Белоусова. © РИА Новости При длительном дефиците микроэлемента нарушается проводимость нервных волокон. Это может вызвать тремор нижних конечностей или тик в виде непроизвольного подёргивания века, отметила доктор. Нехватка …

«Калории лягут спать вместе с вами»: почему на ночь не стоит есть сладкое, объяснил диетолог

Всем известно, что любовь к сладостям может привести к набору веса. Кроме того, сахар вызывает скачки уровня глюкозы в крови, а это усиливает аппетит и чревато перееданием. Как правильно наслаждаться десертом, чтобы сохранить тонкую талию, «Клопс» рассказала врач-диетолог Марина Степаненко. © РИА Новости Правило 1. На ночь нельзя Если вы будете налегать на печенье, конфеты, шоколад …

Ожирение и не только: названы самые распространённые причины хронического воспаления

Воспаление бывает кратковременным и хроническим. Последнее может длиться месяцами и годами и приводить к проблемам со здоровьем. © Ferra.ru Вот какие факторы связаны с длительным воспалением. Ожирение. Избыток жировой ткани высвобождает воспалительные вещества — цитокины. Это приводит к развитию инсулинорезистентности и повышает риск развития метаболического синдрома, который вызывает повышение уровня холестерина в крови, диабет 2 типа, …

Повреждение печени и другие серьёзные побочные эффекты слишком большого количества корицы

Чрезмерное употребление корицы может вызвать неприятные побочные эффекты. Среди них проблемы с желудком, повреждение печени и не только. © Ferra.ru Повреждение печени. В корице вида кассия содержится кумарин. Это вещество может нанести вред печени. Некоторые люди могут быть также более чувствительными к этому соединению. Также есть сообщения о случаях воспаления печени у людей, принимающих одновременно добавки …

Чистый дом – здоровая планета: все о вывозе мусора

Вывоз мусора – это критически важная задача для поддержания чистоты и здоровья в наших домах, городах и на всей планете. Правильная организация этой деятельности не только улучшает наш повседневный комфорт, но и играет значительную роль в охране окружающей среды. От бытовых отходов до строительного мусора – каждый вид требует особого подхода к утилизации. Больше информации …

Врач рассказала о правилах приема аспирина для предотвращения инфаркта

Регулярный прием аспирина может предотвратить инфаркт, но в то же время способен серьезно навредить здоровью, предупредила врач-нефролог Дарья Садовская. О правилах приема аспирина она рассказала в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Специалистка отметила, что аспирин назначают при высоком риске сердечно-сосудистых событий. По ее словам, для оценки риска смотря на возраст пациента, уровень давления, холестерина, наличие хронических заболеваний …

Novo Nordisk избрала нового гендиректора на фоне замедления роста продаж

Мазияр Майк Дустдар назначен новым генеральным директором датской фармацевтической компании Novo Nordisk, переживающей ослабление позиций на рынке препаратов для снижения веса. Об этом говорится в пресс-релизе. Он придет на место Ларса Йоргенсена, который в мае неожиданно ушел в отставку. Вступление в должность состоится 7 августа. Дустдар работает в Novo Nordisk более 30 лет. Он начал …

Психологи объяснили, почему некоторые мужчины становятся инцелами

Инцелы (от английского involuntary celibates — «невольное воздержание) — онлайн-сообщество мужчин разных возрастов, которые по разным причинам не могут найти сексуальную партнершу. Обычно их считают агрессивными женоненавистниками, но недавнее исследование международной команды психологов показало: эта субкультура — значительно более сложное и разнообразное явление, чем кажется на первый взгляд. Психическое здоровье инцелов оставляет желать лучшего. Критически …

Постная индейка и другие продукты, которые сожгут жир без потери мышечной массы

Чтобы при похудении потерять как можно меньше мышц, важно есть много белка. Вот из какой пищи его лучше всего получать. © Ferra.ru Цельные яйца. Они содержат все аминокислоты, а также являются полноценным источником белка. Из одного яйца можно получить 6-7 г протеина. Семена тыквы. На 28 г этих семечек приходится около 7 г белка. Ещё это …

Мамука Михелашвили стал генеральным директором «Гротекса»

На должность генерального директора «Гротекса» Михелашвили был назначен 25 июля, сообщили в пресс-службе компании. До этого он был исполнительным и коммерческим директором компании. «Мамука Михелашвили, начав свой путь с должности провизора в аптечной сети, сегодня обладает значительным управленческим опытом в фармацевтическом ритейле и дистрибуции и глубоко вовлечен в стратегическое развитие компании Solopharm, — сказали в …