Сотрудники Норвежского университета науки и технологий пришли к выводу, что ежедневные пешие прогулки позволяют снизить риск развития люмбалгии, то есть болевого синдрома в пояснично-крестцовой области. Сколько нужно ходить, чтобы не столкнуться с этой проблемой, — читайте далее в материале. © Секрет Фирмы Как проводился эксперимент Участвовать в исследовании согласились 11 194 жителя провинции Тренделаг от …
Агентство по безопасности пищевых продуктов (ANSES) Франции выявило, что вода, газировка, пиво и вино, которые разлиты в стеклянные бутылки, содержат в 5-50 раз больше микропластика, чем те же напитки в пластиковых бутылках или жестяных банках. © runews24.ru Глава исследований ANSES Гийом Дюфло отметил, что ученые изучили популярные напитки, которые продаются во Франции. Они планировали выяснить, как …
Современные женщины все чаще выбирают щадящие способы заботы о здоровье, и один из них — магнитотерапия, рассказала гинеколог Людмила Глебова. В беседе с WomanHit врач перечислила преимущества терапии магнитами, рассказала, в каких случаях она максимально эффективна, а в каких не имеет выраженного эффекта. © globallookpress.com По словам доктора, магнитотерапия — это направление физиотерапии, в основе которого …
Клетчатка — недооцененный герой здорового питания. Она снижает уровень холестерина, поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует сахар в крови и помогает дольше ощущать сытость. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым не менее 25–30 г клетчатки в сутки, но реальное потребление зачастую едва дотягивает до половины этой нормы. Нутрициолог Елена Мухина перечислила семь доступных и вкусных продуктов, которые помогут …
Люди, дремлющие днем, имеют более высокие риски смерти, чем те, кто продолжает бодрствовать. А дело в том, что сонливость в послеобеденное время может указывать на проблемы со здоровьем, например, на сердечную недостаточность, неврологические заболевания, сбой циркадных ритмов, нарушение сна ночью. © runews24.ru Ученые из чикагского Университета Раш собрали данные, которые, как они считают, обязательно должны учитывать …
В современном мире, когда автомобиль стал неотъемлемой частью жизни многих людей, потребность в обмене опытом и знаниями между автовладельцами становится все более актуальной. Форумы автовладельцев – это онлайн-платформы, где водители могут общаться, делиться информацией, задавать вопросы и получать ответы от других участников сообщества. Это ценный ресурс для тех, кто хочет узнать больше о своем автомобиле, …
Личный тренер британского актера и кинопродюсера Рэйфа Файнса Дэн Авасилкай раскрыл секрет похудения артиста для фильма «28 лет спустя». Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Файнс проводил по пять тренировок в неделю с 5:30 до 6:30 утра, а также бегал по холмам до 45 минут каждый вечер. Он питался преимущественно куриной грудкой, протеиновыми коктейлями, овощами …
Вакцинация от кори не вызывает расстройства аутистического спектра (РАС) и остается единственным надежным способом защиты от одного из самых опасных вирусов. Об этом «Газете.Ru» рассказал педиатр Европейского медицинского центра (ЕМС) Никита Волков. © РИА Новости По словам врача, миф о связи прививки от кори с аутизмом появился после публикации статьи британского медика Эндрю Уэйкфилда в 1998 …
Белок (он же протеин) — важный строительным материал для организма. Он необходим для поддержания мышечного объема, восстановления поврежденных тканей (например, в волос, ногтей и кожи) и восстановления мышц после тренировок. Белок играет важную роль в создании красных кровяных телец и нормальном функционировании ряда гормонов, а еще белок играет жизненно важную роль в работе иммунной системы. …
Отёк Квинке – острая аллергическая реакция немедленного типа, представляющая собой быстро возникающий отёк кожи, подкожной клетчатки и слизистых на определённом участке тела, чаще всего в области лица, шеи, гениталий. © globallookpress.com Врач-аллерголог и иммунолог Владимир Болибок в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказал, какие продукты могут вызвать отек Квинке и как оказать первую помощь. «Если человек страдает …