Обезжиренные молочные продукты могут навредить организму, лишая его важных питательных веществ. © globallookpress.com Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-нутрициолог Вероника Гусакова. По ее словам, для производства таких продуктов используется сепарация, в ходе которой молоко теряет не только жир, но и часть полезных свойств. «В процессе сепарации обезжиренный продукт теряет свои полезные свойства, – пояснила она. …
Важно подбирать доступные и сезонные продукты. © unsplash Летом лучше есть свежие фрукты и овощи, а зимой — квашеные и корнеплоды. Также можно употреблять недорогие крупы и рыбу. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала член Национального общества диетологов Наталья Круглова. «Это миф, который немножко ответственность с человека снимает, как будто бы это дорого, поэтому …
Избыточная масса тела в среднем приводит к потере человеком до 10 лет жизни, для людей старше 50 лет прибавка в весе в 400 граммов сопоставима с последствиями курения. Об этом сообщила ТАСС заместитель главного врача Клинико-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, врач-диетолог, терапевт Елена Игнатикова. © globallookpress.com Ранее министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко …
Липовый цвет богат фитонцидами (природный антибиотик), эфирными маслами, витаминами А и С, кальцием, железом, магнием и другими полезными веществами. Однако чай из этого растения может и навредить здоровью. Кому стоит воздержаться от такого напитка — читайте далее в материале. © Секрет Фирмы В чём польза липового цвета Чай из высушенных цветков липы обладает противовоспалительными свойствами, …
Сотрудники Норвежского университета науки и технологий пришли к выводу, что ежедневные пешие прогулки позволяют снизить риск развития люмбалгии, то есть болевого синдрома в пояснично-крестцовой области. Сколько нужно ходить, чтобы не столкнуться с этой проблемой, — читайте далее в материале. © Секрет Фирмы Как проводился эксперимент Участвовать в исследовании согласились 11 194 жителя провинции Тренделаг от …
Агентство по безопасности пищевых продуктов (ANSES) Франции выявило, что вода, газировка, пиво и вино, которые разлиты в стеклянные бутылки, содержат в 5-50 раз больше микропластика, чем те же напитки в пластиковых бутылках или жестяных банках. © runews24.ru Глава исследований ANSES Гийом Дюфло отметил, что ученые изучили популярные напитки, которые продаются во Франции. Они планировали выяснить, как …
Современные женщины все чаще выбирают щадящие способы заботы о здоровье, и один из них — магнитотерапия, рассказала гинеколог Людмила Глебова. В беседе с WomanHit врач перечислила преимущества терапии магнитами, рассказала, в каких случаях она максимально эффективна, а в каких не имеет выраженного эффекта. © globallookpress.com По словам доктора, магнитотерапия — это направление физиотерапии, в основе которого …
Клетчатка — недооцененный герой здорового питания. Она снижает уровень холестерина, поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует сахар в крови и помогает дольше ощущать сытость. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым не менее 25–30 г клетчатки в сутки, но реальное потребление зачастую едва дотягивает до половины этой нормы. Нутрициолог Елена Мухина перечислила семь доступных и вкусных продуктов, которые помогут …
Люди, дремлющие днем, имеют более высокие риски смерти, чем те, кто продолжает бодрствовать. А дело в том, что сонливость в послеобеденное время может указывать на проблемы со здоровьем, например, на сердечную недостаточность, неврологические заболевания, сбой циркадных ритмов, нарушение сна ночью. © runews24.ru Ученые из чикагского Университета Раш собрали данные, которые, как они считают, обязательно должны учитывать …
В современном мире, когда автомобиль стал неотъемлемой частью жизни многих людей, потребность в обмене опытом и знаниями между автовладельцами становится все более актуальной. Форумы автовладельцев – это онлайн-платформы, где водители могут общаться, делиться информацией, задавать вопросы и получать ответы от других участников сообщества. Это ценный ресурс для тех, кто хочет узнать больше о своем автомобиле, …