Среди продуктов, которые считаются полезными, но при этом могут резко повышать сахар, в первую очередь стоит назвать фрукты. © РИА Новости «Всем кажется: если не есть хлеб, а есть фрукты, значит, питание уже правильное. Но мы забываем, что есть фрукты с очень высокой углеводной нагрузкой. Например, бананы – там много крахмала. Или сладкий виноград, в котором …
Секрет продления здоровой жизни оказался проще, чем предполагалось. Профессор Университета Сальвадора, врач Себастьян Ла Роса заявил, что ключ к долголетию — умеренное ограничение калорийности питания. © Чемпионат.com Специалист уточнил, что речь идёт не о голодании, а о сокращении привычного объёма пищи на 20–40%. При этом крайне важно не урезать поступление витаминов и нутриентов. Такой подход, по …
Питание с избытком сахара и ультрапереработанных продуктов может усиливать пигментацию кожи и способствовать развитию мелазмы. Об этом диетолог Шейла Мустафа из Университета Аньемби Морумби (Сан-Паулу) рассказала изданию The Conversation. © Газета.Ru «Мелазма — это хроническое состояние, при котором на коже лица появляются темные пятна. Ранее основными причинами считались ультрафиолетовое излучение, гормональные изменения и генетика. Однако современные …
Согласно традиции, разговляться в Пасху надо освященным яйцом и кусочком кулича. Оказывается, это сочетание разумно и с точки зрения пользы для организма, рассказала в своем канале в MAX эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени М. В. Ломоносова Зухра Павлова. © Российская Газета "По традиции разговляться следует яйцом и кусочком кулича. И это очень …
Сложнее всего избавиться от вредных привычек россиянам в возрасте 45-54 лет. Почти половина людей в этой возрастной группе не смогли отказаться ни от одной из них. При этом среди тех, кому все же удалось изменить образ жизни, чаще всего удается бросить курить (17%). Также сравнительно легче люди отказываются от переедания (12%) и вредной пищи (11%). …
Решение о необходимости вакцинации от бешенства принимается в том числе в зависимости от ситуации с заболеванием в конкретном регионе и места укуса. Об этом рассказал ТАСС эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко. © РИА Новости "У нас есть четкая градация. Во-первых, благополучные или неблагополучные территории по бешенству. Это каждый раз оценивается, в каждом регионе …
Истончение кости вокруг зубного импланта чаще всего происходит из-за естественного снижения нагрузки на костную ткань, инфекций и неправильного выбора изделия. Курение и сахарный диабет дополнительно повышают риск. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, врач-стоматолог-имплантолог Игорь Кузьмин. © РИА Новости Кость — это живой орган, который постоянно перестраивается: старые участки разрушаются, новые строятся. Появление импланта из …
Бразильский фитнес-блогер Артур Урсу раскрыл свою необычную диету, благодаря которой похудел на 40 килограммов. Его историю рассказало издание Terra. © Lenta.ru Урсу рассказал, что раньше весил 125 килограммов, и ему не нравилось его тело. Бразилец на протяжении долгого времени находился в социальной изоляции, но, когда устал от вынужденного одиночества, решил худеть. Причем выбрал он для этого …
Врач-офтальмолог высшей категории Ольга Яшина напомнила о способах зарядки для глаз. Ее слова приводит aif.ru. © Lenta.ru Первый комплекс разработан для тех, у кого есть близорукость. Он включает упражнения «Метка на стекле» (нарисуйте маркером метку на окне размером 5 миллиметров, отведите лицо на расстояние 30 сантиметров от метки и смотрите попеременно на нее и вдаль), «Нос …
Если вы хоть раз бывали в беговом сообществе или просматривали сторис с марафонами, наверняка видели эти маленькие пакетики. Энергетические гели уже давно не считаются чем-то исключительно для профессионалов. Сейчас их используют и те, кто выходит на пробежку ради удовольствия, и те, кто готовится к своим первым 42 километрам. © Just Talks По сути, гель — это …