Семейный портал

Диетолог рассказала, как употребление чернослива влияет на сердце

Ежедневное употребление чернослива может не только улучшить пищеварение, но и положительно сказаться на здоровье сердца. Об исследованиях, которые доказали пользу этого сухофрукта в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, рассказала диетолог Андреа Н. Джанколи. © Чемпионат.com Учёные пришли к выводу, что ежедневное употребление 50–100 граммов чернослива (5–10 штук) связано со снижением уровня «плохого» холестерина, уменьшением окислительного стресса и …

Врач Лебедев: если пораниться шампуром, то есть риск заразиться столбняком

Столбняк — бактериальное острое инфекционное заболевание, которым можно заразиться при попадании почвы в рану. Это возможно, если пораниться загрязненным шампуром при приготовлении шашлыка, рассказал «Газете.Ru» ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. © РИА Новости «В организм человека бактерия попадает через рану, даже …

Неправильный дизайн интерьера и выбор мебели может вызвать множество проблем со здоровьем

Многие люди жалуются на постоянный упадок сил и непонятную усталость. Оказалось, что виновником плохого самочувствия может стать неправильный интерьер квартиры или частного дома. Причина кроется в понятии «синдром больного здания»: находясь длительное время в плохо спроектированном помещении, человек сталкивается с неприятными симптомами: от головной боли до заболеваний дыхательных путей. © Чемпионат.com Старая мебель. «Просевшие» матрасы или …

Как включить в рацион больше овощей, если они тебе не нравятся

Не любишь овощи, но понимаешь, что они важны для здоровья? Ты не один такой. Многие люди находят их вкус пресным, горьким или просто невкусным. © globallookpress.com Но хорошая новость в том, что есть способы незаметно ввести овощи в рацион, — вот как это сделать без насилия над собой. Начни с малого Не нужно сразу ставить перед …

8 сигналов, которые подает твое тело, когда ему нужен перерыв и отдых

Стресс и ощущение подавленности — это нормальные реакции на сложности взрослой жизни. Но если ты не можешь успокоить свою нервную систему, то это сигнал: твой организм требует передышки. Вот несколько сигналов, которые подает тело, когда ему нужен отдых. © globallookpress.com Ты уставший, даже если хорошо спал Один из главных симптомов потребности организма в отдыхе — это …

Травматолог объяснил, как уменьшить риск травмы, катаясь на самокате

Самокаты очень популярны, однако это довольно травмоопасный вид транспорта. Как максимально снизить риск получить повреждения, "Российской газете" рассказал врач-травматолог, заведующий учебной лабораторией кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета Александр Саутенко. © Российская Газета Эксперт назвал несколько простых правил: Необходимо использовать средства защиты — причем не только шлем, но и налокотниками и наколенниками. …

Врач объяснила, почему весной часто болит голова: есть три причины

Весной у многих людей учащаются приступы головных болей, и это не случайно. Врач Пунам Кришан рассказала, какие факторы их могут спровоцировать. © Чемпионат.com Высокий уровень пыльцы. Аллергия вызывает выделение организмом гистамина, что ведёт к воспалению слизистых оболочек и заложенности носовых пазух. А это, в свою очередь, провоцирует напряжение и головную боль. Перепады атмосферного давления. Резкие смены …

Здоровые сосуды и ЖКТ: эти продукты против воспалений нужно есть постоянно

Мало следить за калориями, балансом белков, жиров и углеводов, недостаточно мониторить уровень содержания витаминов и микроэлементов — очень важно учитывать и то, как еда влияет на ваше состояние. Воспаление — это естественная реакция организма на раздражители, но если оно становится хроническим, это может привести к проблемам со здоровьем: от преждевременного старения до сердечно-сосудистых и аутоиммунных …

Россиянам раскрыли главные мифы о вредности еды

Нутрициолог раскрыла главные мифы о питании, которые мешают наслаждаться едой. Комментарий врача-диетолога сервиса Level Kitchen Татьяны Мещеряковой попал в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru В первую очередь медик развеяла мифы о вредности определенных продуктов. Популярным заблуждением она назвала утверждение о наборе веса из-за углеводов. «На самом же деле углеводы — основной источник энергии для организма, а мозг …

Жители новостроек чаще болеют: врач рассказала, правда это или миф

Жители новостроек могут чаще сталкиваться с простудными и аллергическими заболеваниями. Это связано с тем, что новые дома строятся постепенно, и в тех корпусах, где люди уже живут, оседает пыль и грязь от стройки, рассказала Банки.ру врач-терапевт Университетского клинического центра им. В. В. Виноградова (филиал) РУДН Мария Степанова. © РИА Новости «Это пыль, грязь, это большие машины. …