Ты думаешь, что пропуск пары недель в зале пройдет бесследно? Как бы не так. Твое тело реагирует на отсутствие нагрузок моментально, и изменения могут быть не самыми приятными. © globallookpress.com Уровень энергии сократится Ты замечал, как после хорошей тренировки чувствуешь прилив энергии и бодрости? Это не просто субъективное ощущение — во время физических нагрузок твой организм …
Ожирение — фактор риска развития целого ряда серьёзных болезней. В том числе диабета 2 типа, заболеваний почек, сердечных приступов, инсультов. © Ferra.ru Согласно недавним исследованиям команда учёных в Тюбингене, Германия, сочетание потери веса с контролем уровня сахара в крови будет ещё эффективнее, чем просто потеря 5–7% веса тела. По данным другого исследования, сосредоточение на обоих аспектах …
Выбор летних шин – важный этап подготовки автомобиля к теплому сезону. От правильного выбора зависит безопасность, управляемость и комфорт во время движения. Если вы ищете надежные и качественные шины размера 215/65 R16, то вы попали по адресу. Многие предпочитают 215 65 16 лето купить именно от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в их характеристиках. В …
Корейский уход за кожей славится своей многоступенчатостью, и тонеры с эссенциями играют в нем важную роль. Эти продукты часто недооцениваются, но именно они помогают подготовить кожу к дальнейшему уходу и усилить действие других средств. Если вы хотите узнать больше о корейской косметике, советую посетить okc.uz. Давайте разберемся, зачем нужны тонеры и эссенции, чем они отличаются …
Британку Этель Кейтерем, которой уже исполнилось 115 лет, признали старейшим живущим на планете человеком, информация о ней есть в базе долгожителей LongeviQuest. © globallookpress.com Как пишет The Telegraph, Кейтерем родилась в 1909 году в эпоху Эдуарда VII. Она живёт в доме престарелых в Лайтвотере в графстве Суррей. В свой 115-й день рождения женщина призналась, что делает …
Людям с проблемами сердца следует надевать свободную и комфортную одежду, не стесняющую движения, чтобы обезопасить себя во время полета на самолете. Об этом aif.ru рассказал главный кардиолог Управления делами президента РФ, заведующий отделением неотложной кардиологии ЦКБ Управления делами президента РФ, профессор Никита Ломакин. © Газета.Ru По его словам, во время полета лучше расшнуровывать или снимать обувь, …
Врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион напомнила о важности ответственно подходить к выбору и приготовлению мяса в сезон шашлыков, чтобы избежать риска для здоровья, например, заражения паразитами. © unsplash Врач подчеркнула, что недожаренная свинина может содержать таких паразитов, как трихинеллы, вызывающие трихинеллёз, и тот же бычий цепень также может быть обнаружен в мясе. Кроме того, высок риск …
Для многих пенсионеров работа на дачном участке — неотъемлемая часть жизни. Однако с возрастом чрезмерная активность может обернуться серьезными проблемами, поэтому важно готовиться к началу дачного сезона. Для этого стоит изменить рацион и начать получать легкую физическую нагрузку, рассказала «Газете.Ru» директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова (Пироговского Университета), главный внештатный специалист гериатр …
Врач-терапевт Тим Туитан призвал совершать после еды прогулки с метеоризмом. Такой неожиданный способ поддержать здоровье после 40 лет он предложил на своей странице в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ), пишет HuffPost. © Lenta.ru Врач объяснил, что прогулка после еды часто сопровождается метеоризмом, так как пища провоцирует …
Однако важно не только правильно питаться, но и стараться проявлять как можно больше физической активности. © globallookpress.com Так, в первую очередь стоит обратить внимание на авокадо, которое полезно клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Однако это калорийный продукт, хватит всего его половинки в салате или на тосте. Эффективно похудеть могут помочь куриные яйца, но их лучше …