Содержание питательных веществ в современных продуктах питания примерено на 50% ниже, чем в середине прошлого века. Это может быть одной из причин развития авитаминоза у россиян, сказал ТАСС соруководитель направления "Превентивная медицина" НТИ HealthNet, гендиректор союза "Здоровье здоровых" Сергей Чудаков. © РИА Новости Он отметил, что понятие "весенний авитаминоз" устарело, так как россияне, в отличие от …
Невнимательность и несобранность во время дачных работ, усиливающиеся в условиях чистого воздуха, при так называемом "синдроме кислородного отравления", могут привести к серьезным травмам, рассказал "РГ" травматолог-ортопед, детский травматолог-ортопед, врач первой квалификационной категории Павел Матушкин. © Российская Газета Наиболее частые "дачные" травмы в практике доктора — раны и ссадины. Причем наиболее распространенной из них является сквозная рана …
Врач-диетолог Авив Джошуа рассказала о пользе квашеной капусты для человеческого организма. Ферментированное блюдо обладает множеством положительных свойств. © Чемпионат.com Квашеная капуста является ценным источником витаминов C и K, антиоксидантов, а также пребиотиков и пробиотиков, необходимых для правильной работы микрофлоры кишечника. Диетолог назвала преимущества употребления этого продукта для здоровья. Улучшение пищеварения. Пробиотики, содержащиеся в квашеной капусте, улучшают …
Блогеры снова сходят с ума! В Москве девушка упала в обморок, выполняя популярный в соцсетях тренд «100 тысяч шагов за день». Узнаем, каким еще безумным тенденциям следует сегодня медийная молодежь. © Вечерняя Москва Блогер Алиса решила ради прибавления подписчиков пройти 100 тысяч шагов за день. Она готовилась к этому два месяца, а когда пришло время …
Эксперты сходятся во мнении, что даже при сахарном диабете можно есть углеводы. Например, ячмень. © Ferra.ru Вот чем ячмень полезен для уровня глюкозы в крови. Цельное зерно. Это значит, что в ячмене содержатся все части растения: отруби, зародыш и эндосперм. Благодаря этому вы получаете ещё больше пользы для здоровья. Одно исследование показало, что у людей, которые …
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла топ-5 ошибок при выполнении приседаний. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru Первой ошибкой Бахтурина назвала выступающие вперед или внутрь колени. По ее словам, колени должны двигаться по траектории, повторяющей линию стоп, — не внутрь и не наружу. Следующая ошибка …
В 2023 году певица стала мамой в четвёртый раз. Сиара признавалась, что после рождения детей её фигура сильно изменилась. Она поставила перед собой цель похудеть на 30 килограммов. За полтора года ей удалось добиться желаемого. © globallookpress.com Поп-звезда раскрыла свой секрет борьбы с лишним весом. По словам Сиары, ей удалось похудеть благодаря осознанному потреблению, комфортному режиму …
Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. © Ferra.ru Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняет: некоторые ингредиенты полезны, а некоторые способны привести к воспалению. Высокодозовые добавки железа. Максимальная безопасная доза железа …
Выбор между кофе с молоком и черным кофе зависит от целей, здоровья и потребностей в питательных веществах. © globallookpress.com Как считает Ольга Титова, к.м.н., ассистент кафедры гастроэнтерологии и диетологии ИНОПР Пироговского университета Минздрава России, если целью стоит предотвращение потери кальция и улучшение усвоения микроэлементов, то лучше выбирать кофе с молоком. Добавление 100 мл молока компенсирует около 120 …
Врач-консультант по ожирению, диабету и эндокринологии в Королевской больнице Солфорда Ахил Сайеда назвал лучшие упражнения для победы над пивным животом. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал выполнять прыжки через скакалку, так как это упражнение активно задействует икры, прорабатывает мышцы ягодиц, бицепс бедра, подвздошную и двуглавую мышцы и квадрицепсы. Также следует делать берпи и …