Физиотерапевт Карлос Ромеро заявил, что, если сменить подушку, можно значительно улучшить качество сна. Этот простой совет людям с бессонницей приводит издание ABC. © Lenta.ru Ромеро порекомендовал отдавать предпочтение перьевым подушкам или изделиям из пены с эффектом памяти. «Подушки из пены с эффектом памяти реагируют на давление и адаптируются к любому изменению положения, обеспечивая полный и естественный …
Фитнес-тренер Владимир Гераськин дал в рубрике «Теперь вы знаете» советы, как избавиться от жира на боках. По его словам, силовые упражнения необходимы, потому что мышечная ткань напрямую влияет на обмен веществ: чем выше её качество и тонус, тем больше энергии организм тратит даже в покое. Функциональные движения подключают крупные мышечные цепи, включая мышцы кора, и …
Бывшему директору Департамента здравоохранения Ивановской области Антону Арсеньеву предъявили обвинение в халатности, сообщили в пресс-службе Следственного комитета (СК) России по региону. Согласно версии следствия, в 2024-2025 годах экс-чиновник не закупил своевременно препараты, медизделия и специализированные продукты лечебного питания. Из-за этого лекарства, в том числе входящие в Перечень ЖНВЛП, не смогли вовремя поставить в Иваново и …
Чай с лимоном при ОРВИ и больном горле не так полезен, как принято считать, предупредил врач-педиатр Павел Бережанский. О вреде популярного народного средства лечения простуды он рассказал в беседе с aif.ru. © Lenta.ru По словам врача, витамин C, который содержится в цитрусовых, действительно помогает иммунной системе. Однако сопротивляемость вирусам и бактериям увеличивается, если употреблять его для …
Беременность — это удивительное время, когда тело женщины претерпевает значительные изменения. И, конечно, возникает вопрос: можно ли продолжать заниматься спортом или начинать новые тренировки в этот период? Все специалисты сходятся во мнении — заниматься спортом во время беременности полезно и даже рекомендуется. © Unsplash Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать тонус мышц, улучшать кровообращение, снижать риск развития …
На Урале врачи спасли мужчине руку, которую размозжило в станке. Об этом сообщает минздрав Свердловской области. © Газета.Ru Инцидент произошел в начале февраля на одном из заводов города Артемовского. Левая рука мужчины оказалась зажата в механизме, который размозжил ее. Врачи диагностировали у пострадавшего множественные разрывы сухожилий и мышц, открытый перелом лучевой кости. Конечность висела на лоскуте мягких тканей. Пострадавшего с большой кровопотерей доставили в больницу, …
Март для многих становится временем бессонницы или сонливости. Люди чаще плохо спят в конце зимы из-за того, что организм выходит из зимнего режима и адаптируется к смене времен года на лето, рассказала «Газете.Ru» врач, клинический фармаколог, эксперт компании EGENY Татьяна Молостова. © Global Look Press Сон человека подчиняется циркадным ритмам, которые синхронизируются со сменой дня и …
Бананы нельзя есть людям, имеющим заболевания почек и сахарный диабет. Об этом журналистам Андрей Тяжельников. © Global Look Press Несмотря на большую насыщенность витаминами, бананы имеют ряд строгих противопоказаний. Некоторым категориям людей рекомендуется полностью исключить или значительно снизить потребление этого лакомства. Например, людям с заболеваниями почек, поскольку бананы являются рекордсменами по содержанию калия, выводящегося почками. «При …
Изжога может привести к серьезным проблемам со здоровьем и спровоцировать развитие рака, если ее не лечить, предупредила онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова. Об этой опасности она рассказала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Хроническая изжога приводит к постоянному забросу содержимого желудка в верхние отделы пищеварительного тракта. Это, в свою очередь, провоцирует раздражение его слизистых оболочек …
От употребления некоторых конфет нужно воздержаться даже тем, у кого нет проблем со здоровьем, заявила диетолог-нутрициолог София Кованова. Самый вредный вид конфет она назвала в разговоре с aif.ru. © Lenta.ru По словам Ковановой, никому не рекомендуется есть конфеты, содержащие фруктозу, сиропы, гидрогенизированные жиры и большое количество добавок. «Тут нет зависимости, есть ли у человека диабет или …