Анестезиолог Давид Каллехо призвал людей с бессонницей спать в носках. Необычный способ борьбы проблемой он посоветовал в разговоре с изданием 20minutos. © Lenta.ru По словам Каллехо, чтобы крепко спать, необходимо снизить температуру тела. «Когда мы надеваем носки, мы закрываем ступни. Закрывая ступни, мы вызываем расширение кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды в наших ступнях набухают, что позволяет нам …
Когда в семье юного спортсмена встает вопрос о переходе на онлайн-обучение, чаще всего родители ожидают обсуждения внутри семьи и, возможно, с администрацией школы. Но нередко возникает неожиданный конфликт – тренер категорически против дистанционного формата. Аргументы могут быть разными: «спорт должен быть приоритетом», «школа дисциплинирует», «онлайн-обучение расслабляет», «команда важнее». В этот момент родители оказываются между двух …
Нутрициолог рассказала, как цвет фруктов и овощей влияет на здоровье и почему. © Чемпионат.com Привычка употреблять каждый день фрукты и овощи снижает риск многих болезней, в том числе онкологических и сердечно-сосудистых, улучшает пищеварение, зрение, память. Однако важно учитывать не только количество, но и цвет еды. Что такое радужная диета? Радужная диета – своеобразная система питания, при …
Овсянка и бобовые могут за два дня привести в норму уровень холестерина, заявила врач общей практики Пунам Кришан. Быстрый способ улучшить здоровье без лекарств она назвала в эфире телепрограммы BBC Morning Live, пишет Daily Mirror. © Lenta.ru Врач сослалась на новое исследование немецких ученых, согласно которому двухдневная диета на основе овсяной каши способна снизить уровень «плохого» …
На Школе ребята: прокачали знания в биотехнологиях и биомедицине — студенты работали с задачами, которые прямо сейчас стоят перед российским R&D. Они совмещали экспериментальную работу в «мокрой» (молекулярно-биологической) лаборатории с «сухой» биологией — биоинформатикой: применяли вычислительные методы к реальным наборам данных, проводили анализ последовательностей и интерпретировали результаты в контексте разработки новых препаратов; усилили свои карьерные …
❋ 5.0 Известны случаи, когда решение сложной задачи или творческого вызова неожиданно приходит нам во сне. Ученые нашли способ заставить человека решать сложные задачи во время осознанных сновидений, что в итоге помогло решать их наяву. Кадр из фильма «Начало» / © Warner Bros. Pictures Сновидения исторически считались источником творческих озарений: от периодической системы химических элементов до …
Мы все знаем, как важно заниматься спортом. Это и хорошее самочувствие, и крепкое здоровье, и стройная фигура. Но что делать, если жизнь кипит, дел невпроворот и кажется, что на спорт просто нет ни минутки свободного времени? © Freepik Не расстраивайтесь, ведь чтобы держать фигуру в форме, необязательно упахиваться в зале до седьмого пота. Даже короткие, но …
Постоянное чувство холода, ледяные руки и ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» токсиколог Михаил Кутушов. В частности, он указал на риск развития проблем с кровообращением, анемии и болезней щитовидной железы. © Lenta.ru «Когда сосуды сужены или кровь плохо поступает к конечностям, руки и ноги просто не получают достаточно тепла. …
Один из самых частых вопросов, задаваемых гастроэнтерологу звучит так: «Полезно или вредно во время еды пить воду?». Для читателей «Вестей Подмосковья» на этот вопрос ответила врач-гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова. © Global Look Press «Широко распространено мнение, что вода может разбавить желудочный сок и снизить его кислотность. Однако не стоит этого бояться. Выпитый стакан …
Мигрень — это заболевание, которое проявляется приступами интенсивной боли. Некоторые виды продуктов способны спровоцировать ее возникновение. Что это за продукты и почему так происходит, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной. © Вечерняя Москва Опасность в кусочке сыра По ее словам, сама по себе мигрень — это неврологическое заболевание, которое во многих случаях …