Архивы автора

Врач рассказал, как правильно восстанавливаться после физической активности зимой

В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», как правильно восстанавливаться после физической нагрузки зимой. © Чемпионат.com «После интенсивной тренировки организму необходимо 30-60 минут спокойного отдыха в тёплом помещении. Это позволяет нормализовать кровообращение …

От шоколада до фиников: чем заменить сахар без вреда для здоровья

Промышленные‍‌‍‍‌ сладости — это всегда излишек сахара и лишние калории, которые неблагоприятно влияют не только на вес, но и на сердце, сосуды, нервную систему, гормональный фон. Кроме того, сахар формирует зависимость и может ухудшать состояние микрофлоры кишечника. Авторы «Пятого канала — новости и видео» рассказывают о том, как правильно заменять сахар по мнению нутрициолога Юлии …

Спасибо СМИ и звездам: Диетолог объяснила взрыв интереса россиян к похудению

Всплеск интереса россиян к услугам диетологов продиктован массовой пропагандой правильного питания и здорового образа жизни через СМИ и образы знаменитостей. Об этом НСН заявила врач-диетолог Марият Мухина. © nsn.fm Россияне стали чаще обращаться к диетологам, сообщило издание «Коммерсантъ». В среднем число консультаций увеличилось в 1,5 раза. Мухина подтвердила тенденцию. «Число консультаций действительно выросло. Сегодня все очень …

Эксперт назвал 6 самых опасных для здоровья напитков

Регулярное употребление некоторых популярных напитков может нанести серьёзный и долгосрочный урон организму, спровоцировав ожирение, диабет и болезни сердца. Кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в беседе с aif.ru назвал шесть самых опасных напитков. © Чемпионат.com Сладкая газировка. Содержит до 10-12 ложек сахара на банку, что ведёт к скачкам глюкозы и риску диабета. Ортофосфорная кислота разрушает зубную эмаль …

Врач Королев: циститом можно заразиться во время секса, если у партнера простатит

Хронический простатит может быть вызван теми же бактериями, которые вызывают цистит у женщин, и эти бактерии могут передаваться при незащищенном половом контакте, рассказал в интервью «Газете.Ru» врач-уролог высшей категории Сергей Королев. © Газета.Ru В большинстве случаев к развитию острого цистита приводит жизнедеятельность бактерий: кишечной палочки (Еschеrichia coli) в 70–95% случаев, реже стафилококка (Staphylococcus spp.), клебсиеллы (Klеbsiеlla …

Минздрав рассказал о возрастании смертности на 24% в новогодние праздники

Рафаэль Шавалиев, возглавляющий департамент Минздрава, ответственный за медицинскую помощь детям, родовспоможение и общественное здравоохранение, заявил, что в период новогодних праздников наблюдается увеличение уровня смертности на 24%. © Global Look Press Во время новогодних каникул в России фиксируется рост смертности на 24%, при этом все подразделения системы здравоохранения переходят на усиленный режим работы. Об этом проинформировал Рафаэль …

Врач назвала одну общую привычку у перенесших инфаркт людей

Кардиолог Сана Садоксай на своей странице в TikTok назвала одну общую привычку, которая была у 90 процентов людей, перенесших инфаркт. На пост врача в социальных сетях обратило внимание издание Daily Mirror. © Лента.Ru Садоксай указала, что у ее пациентов разных возрастов и образа жизни, помимо сердечного приступа, в истории болезни, была и еще одна общая черта: …

Выгоняем вирусы и бактерии из квартиры: 3 простых шага

Зимняя пора — отличный повод собраться в вашей квартире и устроить сабантуй. Но мы сейчас не о дружеских посиделках за кружкой чая, а о целой армии бактерий и вирусов. Они уже наверняка облюбовали и ваше жилище и ждут удобного момента, чтобы «внедриться» гораздо глубже — в ваш организм. Врач-педиатр Белла Билаонова в беседе с WomanHit …

Печень тихо кричит о помощи: как распознать и что делать

Печень — это самый терпеливый орган в нашем организме. Мы вспоминаем про него только тогда, когда сон портится, после еды возникают тяжесть и постоянная слабость. Автор канала «Академия вкуса» пишет о том, что дело может быть именно в печени. Даже если мы едим как всегда, годы все равно берут свое, обмен веществ замедляется. К счастью, …

Врач назвала способ избежать отеков

Врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт рассказала, как можно избежать отеков. Способ сделать это она назвала в беседе с aif.ru. © Лента.Ru «Частая причина выраженных отеков — употребление продуктов с высоким содержанием натрия», — объяснила Энгельгардт. Чтобы избежать отеков в Новый год, она посоветовала за несколько дней до праздника ограничить количество продуктов с высоким содержанием соли в рационе. В частности, доктор …