Архивы автора

Нутрициолог предупредила о риске развития рака из-за продуктов с плесенью

Нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина рассказала «Пятому каналу», почему заплесневелые продукты нельзя «спасать». © Лента.Ru Она отметила, что плесень на выпечке — это типичные грибы с разветвленными нитями, мицелии которых быстро распространяются вглубь. Плесневые грибы выделяют микотоксины — токсичные соединения с канцерогенными свойствами. Они снижают иммунитет человека, вредят нервной системе, работе внутренних органов. «Микотоксины, …

Врач рассказал об опасных последствиях использования дешёвых аромасвечей

Использование некачественных свечей может быть опасно для здоровья. Об этом предупредил врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с «Абзацем». По его словам, главный риск заключается в синтетических ароматизаторах, которые часто добавляют в дешёвые изделия. © Чемпионат Большая концентрация таких веществ может спровоцировать аллергическую реакцию в виде бронхоспазма или эритирующей формы бронхиальной астмы. Также они могут …

Диетолог рассказала, с какого блюда начать новогоднее застолье

Чтобы не переесть за новогодним столом, важно правильно подготовиться к ужину. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. © Чемпионат Специалист рекомендует поесть примерно за три часа до начала праздничного застолья. Этот приём пищи должен быть полноценным, чтобы к моменту праздника не испытывать сильного голода. Сам новогодний ужин Софья Кованова рекомендует …

Мясников предупредил о нутрициологах, дающих противоречащие медицинскому постулату советы

Телеврач Александр Мясников рассказал о случае, когда ему пришлось столкнуться с некомпетентностью специалиста, который называл себя нутрициологом. © Unsplash В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач вспомнил, как к нему обратился 25-летний пациент, который решил проверить свое здоровье. Все анализы молодого человека были в норме, однако он решил проконсультироваться также со своим …

Яйца и другие продукты на завтрак, которые уменьшат жир на животе

Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии, отмечает, что после 50 лет из-за гормональных изменений терять вес может быть сложнее, чем раньше. Но вот какие продукты в этом помогают. © Ferra.ru Яйца. Они дают высококачественный белок, который помогает оставаться сытым в течение нескольких часов и поддерживать мышечную массу. Также благодаря сочетанию белка …

Назван простой способ быстро уснуть

Движение глазами по определенному алгоритму помогает быстро уснуть. Эффективность этого способа оценили медсестра детского неврологического отделения Киара Девитт и психиатр Ишдип Наранг. © Lenta.ru Впервые простую технику для засыпания назвала хирург Кейтлин Тондо-Стил в своих социальных сетях. По ее словам, чтобы уснуть, нужно закрыть глаза и медленно двигать глазными яблоками из стороны в сторону, потом вверх …

Названы неочевидные причины развития бронхиальной астмы

Бронхиальная астма может быть спровоцирована не только очевидными аллергенами вроде пыльцы растений. Об этом рассказал врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с «Абзацем». © Чемпионат.com Специалист пояснил, что в основе заболевания лежит хроническое воспаление дыхательных путей, которое часто вызывают именно бытовые аллергены. К ним относятся не только домашняя пыль и шерсть животных, но и постельное …

Не надо снотворного: 6 способов наладить сон в перименопаузу

Сон в перименопаузе часто ломается незаметно, но неуклонно. Вроде бы усталость есть, день прожит активно, а засыпание тянется и тянется, сон становится поверхностным, с пробуждениями среди ночи. Рука тянется к снотворному, но это самый короткий и не самый дальновидный путь. Есть способы мягко стабилизировать сон, не подавляя нервную систему, а помогая ей вернуться в естественный …

Знаменитый актер дожил до 100 лет и поделился секретом долголетия

Знаменитому американскому актеру Дику Ван Дайку исполнилось 100 лет. Об этом сообщает издание People. © Lenta.ru Ван Дайк считает, что сумел дожить до такого возраста благодаря тому, что в свое время бросил пить и курить. «Мне было, кажется, уже за 50, когда до меня дошло, что я склонен к вредным привычкам, — вспоминает он. — Если …

Британские ученые назвали продукты, способные облегчить запоры

Британские исследователи опубликовали новые рекомендации относительно продуктов, способных облегчить запоры. Королевский колледж Лондона в пресс-релизе заявил что это исследование является "первыми в истории доказательно обоснованными диетическими рекомендациями для взрослых с хроническими запорами". © Российская Газета Основные рекомендации ученых состоят в том, чтобы пить минеральную воду, есть киви и, что удивительно, ржаной хлеб. По мнению исследователей, именно …