Архивы автора

Врач Екатерина Кашух в беседе с РИАМО предупредила, что после употребления домашнего кваса лучше не садиться за руль, поскольку «живой» напиток продолжает бродить даже после приготовления. © globallookpress Как заметила специалист, пастеризованный промышленный квас содержит минимальное количество этилового спирта и считается безопасным для управления автомобилем, однако домашний квас, особенно «живой», продолжает бродить после приготовления, в результате …

Читать далее

Когда на улице жарко, недаром так хочется арбуза. Это лакомство увлажняет, питает, помогает организму восполнить баланс жидкости. Известно, что регулярное употребление арбуза поддерживает общее состояние здоровья. © Ferra.ru Вот какими преимуществами для здоровья обладает арбуз. Улучшает гидратацию. Арбуз на примерно 92% состоит из воды. Он может также поддержать поддержать гидратацию, особенно в жару, когда мы теряем …

Читать далее

Многие люди интересуются, в какое время лучше ложиться спать, чтобы хорошо высыпаться и восстанавливать организм. И на фоне этого они часто забывают про не менее важный вопрос — когда лучше просыпаться? Разобраться в нем в беседе с «Газетой.Ru» помогла врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Наталия Золотарева. © unsplash «С медицинской точки зрения, идеальное время пробуждения – это не …

Читать далее

Врач Хосе Мануэль Фелисес из Университета Мурсии (Испания) в интервью изданию El Español рассказал, как улучшить самочувствие и сон в жаркую погоду. Он рекомендовал спать в охлажденных носках, увлажнять постельное белье и погружать запястья в холодную воду перед сном. © Газета.Ru По данным Испанского общества неврологов (SEN), от 20 до 48% взрослых в стране в разное …

Читать далее

В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. © Ferra.ru Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная рыба, бобовые, тофу и орехи. Если вы будете употреблять много красного мяса, то …

Читать далее

Для раннего выявления когнитивных нарушений советуют проходить ежегодные медицинские осмотры. После 65 лет к осмотрам стоить добавить простые тесты и проводить их каждые полгода, рассказал «Газете.Ru» врач-терапевт, гериатр и эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий. © Газета.ру «После 65 лет рекомендую к осмотрам добавить простые тесты и проводить их каждые полгода. Например, очень простой тест по …

Читать далее

Действительно ли магний полезен? © Just Talks “Магний — это микроэлемент, содержащийся в организме, который играет ключевую роль в выработке энергии, работе сердечно-сосудистой и нервной систем”, — говорит Шелби Харрис, клинический психолог, специализирующийся на поведенческом сне. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять взаимосвязь между сном и магнием, но уже известно, что употребление магния может помочь расслабить …

Читать далее

Разбираемся в нюансах техники и рассказываем, как согласовать работу рук и ног в воде. © Чемпионат.com Брасс — один из самых узнаваемых стилей плавания, популярный среди спортсменов и любителей. Характерные движения делают его на первый взгляд относительно лёгким для освоения. Однако простота обманчива: без правильного выполнения и согласования дыхания пловец может быстро уставать или даже навредить …

Читать далее

Даже опытный грибник может стать жертвой ядовитых грибов. И.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала Life.ru, что нужно делать при первых симптомах отравления. © Российская Газета По словам эксперта, отравление проявляется тошнотой, рвотой, болью в животе, диареей, а также головокружением, слабостью, потливостью, обмороками, судорогами и галлюцинациями. Первые симптомы могут появиться через 30 …

Читать далее