Испанский физиотерапевт Мария Хесус Лечуга предупредила, что привычка ходить по дому в тапках постоянно ограничивает естественные движения стоп и со временем приводит к ослаблению мышц ног. Об этом сообщает издание El Confidencial. © Газета.Ru «Когда стопа не работает активно, мышцы теряют силу, а это может сказаться на осанке и общей стабильности тела», — отметила эксперт. Врач …
❋ 4.3 Считается, что плач помогает справиться со стрессом и тяжелым состоянием, будучи способом выразить сильные эмоции. Новое исследование показало, что положительный или отрицательный эффект зависит от причины слез. Кадр из фильма «Солнцестояние» / © A24 Films Плач представляет собой распространенное и уникальное человеческое явление. Считается, что такой способ выплеснуть эмоции помогает успокоиться и снижает эмоциональную …
Если у человека есть аллергия на пыльцу, его организм может среагировать на обычные продукты питания. © РИА Новости «Если у человека есть аллергия, допустим, на пыльцу березы, ольхи или лещины, то схожие белки, содержащиеся, например, в яблоке, вишне, миндале и абрикосах, способны дать перекрестную реакцию», – заявил РИА Новости врач-аллерголог Олег Кривцун. Он отметил, что такая …
Слишком редкая дефекация может привести к тяжелым осложнениям, предупредила терапевт Дельфина Секри. Максимально допустимый перерыв между опорожнениями кишечника она назвала в беседе с Metro. © Лента.Ru По словам врача, если человек опорожняет кишечник реже, чем раз в пять дней, должно вызывать беспокойство. «Это может привести к вздутию живота, болям в животе и неприятному ощущению тяжести, к …
Коллаген — это белок, составляющий до 80% сухой массы кожи и формирующий ее внутренний каркас и отвечающий за ее упругость и плотность. Многие БАДы с коллагеном в виде желатина или таблеток не работают, так как расщепляются в желудочном соке и не всасываются. Однако питьевой коллаген всасывается почти полностью, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры кожных болезней и …
В предпенсионном и пенсионном возрасте питание должно поддерживать сердце, сосуды и обмен веществ. © globallookpress «Поэтому основа рациона в этом возрасте — овощи и фрукты, примерно 400–600 граммов в день, в любом виде: сырые, отварные, тушеные. И чем разнообразнее по цвету, тем лучше: брокколи, шпинат, ягоды, цитрусовые — они дают клетчатку, витамины и калий, который помогает …
Регулярное употребление фастфуда, полуфабрикатов и готовых блюд может стать причиной отёков из-за задержки жидкости в организме. © Unsplash Особую роль в данном процессе играет избыток соли и некоторых других компонентов пищи. Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-диетолог Наталья Мизинова. По её словам, повара намеренно добавляют много соли в такую еду, так она кажется вкуснее. «Отёки …
Витамин А, также известный как ретинол — важное питательное вещество для нашего организма. Хотя он больше известен среди любительниц ухода за кожей благодаря своему содержанию в антивозрастных кремах для лица, витамин А еще и чрезвычайно важная часть нашего ежедневного рациона: он необходим для поддержания иммунной системы, крепких костей и хорошего зрения. © РИА Новости На самом …
Даже при правильном питании и регулярных тренировках вес может не снижаться. Как объяснил эксперт Пермского Политеха, причина часто кроется в повседневных привычках, которые незаметно нарушают работу метаболизма и аппетита. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе университета. © Газета.Ru По словам кандидата медицинских наук, сотрудника ПНИПУ Валерия Литвинова, одними из главных «скрытых врагов» стройности являются недосып, еда …
Утро многих из нас начинается с чашки кофе. А если к этому добавляется необходимость принять таблетку, например, от давления, от головной боли, или антибиотик, встает вопрос: можно ли сочетать их с бодрящим напитком. Кофе — это биологически активное вещество, которое может кардинально изменить действие лекарства, сделав его либо бесполезным, либо даже опасным, — предупреждает ассистент …