При употреблении алкоголя нарушается баланс систем, отвечающих за настроение и поведение. Об этом неочевидном влиянии алкоголя рассказал нейрофармаколог Райян Зафар в беседе с изданием The Guardian. © Lenta.ru Специалист рассказал, что алкоголь воздействует на мозг комплексно, влияя на разные нейромедиаторы и изменяя поведение человека. Он снижает уровень самоконтроля, одновременно усиливая чувство расслабления и удовольствия, что и …
Эксперт «Спортмастер PRO» Дмитрий Саранцев рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», как правильно составить режим тренировок. Он подчеркнул необходимость трезво рассчитывать свои силы. © Чемпионат.com «Важно честно оценить, сколько ресурсов вы готовы вкладывать в тренировки с учётом повседневной жизни: работы, семьи, обучения и других обязательств. Такой подход позволяет подобрать адекватный объём и интенсивность нагрузок, которые впишутся …
В 2026 году свое репродуктивное здоровье проверили в Подмосковье около 200 тысяч человек. Для этого жители региона обращаются в поликлиники по месту проживания, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. © Вести Подмосковья «Проверка репродуктивного здоровья — это важный шаг к обеспечению здоровья и благополучия каждой семьи. Своевременная диагностика позволяет предотвратить развитие многих заболеваний. С начала года …
Россияне внезапно начали заниматься здоровьем в 2026 году. К такому выводу пришли авторы совместного исследования образовательной платформы «Нетология», онлайн-сервиса психотерапии «Ясно» и фитнес-платформы FitStars, которое попало в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru Отмечается, что для трети опрошенных (32 процента) забота о здоровье стала одной из главных жизненных задач, еще половина (51) старается регулярно уделять этому внимание. Лишь …
Негативные эмоции могут вызвать заболевания внутренних органов, заявила психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина. Гнев и непрощенные обиды способны стать причиной телесных заболеваний, сообщает NEWS.ru. © Global Look Press Эксперт отметила, что эмоции непосредственно влияют на физическое состояние. Самыми опасными являются гнев, обида, чувство внутреннего неудовлетворения. Такие переживания способствуют выбросам адреналина и кортизола — гормонов …
Гепатолог Алексей Буеверов прокомментировал новое исследование американских ученых, в котором они утверждают, что даже редкое злоупотребление алкоголем может приводить к фиброзу и оставлять «шрамы» на печени. Врача цитирует aif.ru. © Lenta.ru Как объяснил Буеверов, в первую очередь этот риск затрагивает людей с метаболически ассоциированной жировой болезнью печени (МАЖБП). По словам врача, у людей с этим заболеванием …
Еще десять-пятнадцать лет назад первый ребенок в 30 считался "поздним". Сегодня многие задумываются о материнстве ближе к 35-40 годам. Карьера, учеба, поиск "того самого" человека, желание встать на ноги — жизнь меняется, и вместе с ней меняются репродуктивные планы. © РИА Новости Но у женской биологии свои законы, и не всегда они соответствуют социальным трендам. И …
Если придерживаться нескольких простых правил, можно снизить риск серьезных заболеваний, в том числе рака и диабета, считает доктор медицинских наук Оксана Пасечник. Эти привычки она назвала в беседе aif.ru. © Lenta.ru Специалистка посоветовала начинать заботу о здоровье с простых изменений в питании и образе жизни. Например, половину тарелки на обед и ужин должны составлять овощи, а …
Оливки — не только вкусная закуска, но и источник полезных жиров и витаминов. Если добавлять их в рацион в правильном количестве, они помогают справиться с воспалительными и окислительными процессами в организме. Все о пользе и вреде оливок «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной. © Вечерняя Москва В чем польза оливок По ее …
В округе во Всемирный день здоровья, 7 апреля, стартовал проект «Ямал — территория стройности!». Его участниками станут 500 северян, мечтающих избавиться от лишнего веса, сообщила пресс-служба главы ЯНАО. © Freepik «В течение полугода ямальцы с избыточной массой тела будут работать над собой под руководством медиков — терапевтов, врачей по медицинской профилактике, эндокринологов. В апреле будет проводиться …