Семейный портал

Тренер Брабечан: оптимальное время для завершения тренировки — за 1,5–3 часа до сна

Интенсивные тренировки за 30–60 минут до сна создают для сердца лишний стресс и мешают организму расслабиться. Об этом «Газете.Ru» рассказал тренер-нутрициолог клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан. © РИА Новости «Вопрос о тренировках перед сном волнует многих, кто пытается совместить спорт с плотным рабочим графиком. Реакция организма на поздние занятия зависит от интенсивности нагрузки и индивидуальных особенностей. …

Врач Кондрахин пояснил, чем опасно для здоровья нанесение татуировок

Татуировка является инвазивной процедурой, и всё, что проникает и повреждает кожный покров — это не про здоровье, рассказал в беседе с RT врач-терапевт, кардиолог кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. © globallookpress «Татуировка — это риск передачи различных инфекций от гепатита до ВИЧ и так далее. Поэтому само нанесение татуировки это уже фактор риска», — поделился он. …

Дистанционный мониторинг артериального давления помогает его стабилизации у 62% пациентов

Дистанционный мониторинг артериального давления (ДМАД) позволяет эффективно удерживать показатель уровня артериального давления у 62% пациентов, а еще у 10% пациентов снижать систолическое артериальное давление на 5 мм. рт. ст. и более. Об этом сообщил ТАСС главный внештатный кардиолог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ кардиологии им. академика Е.И. Чазова Минздрава России, академик РАН Сергей Бойцов. © РИА …

Физалис: что это, вкус, польза и вред, как его едят

Продукт улучшает пищеварение и поддерживает здоровье глаз. © Чемпионат.com «Физалис — это не просто декоративное растение с "фонариками", украшающими осенние букеты. Это целый род растений из семейства паслёновых (Solanaceae), некоторые виды которого дают съедобные ягоды, богатые витаминами, органическими кислотами и антиоксидантами. Наиболее известны овощной (Physalis philadelphica или P. ixocarpa) и ягодный (Physalis peruviana). Именно они находят …

Врач оценила эффективность противораковых диет

Даже очень полезные продукты питания не могут лечить рак, заявила диетолог Николь Эндрюс в опубликованном на ее странице в TikTok видео. На пост эксперта обратило внимание издание Daily Mirror. © globallookpress По словам Эндрюс, многим растительным продуктам приписывают противораковое действие. Есть даже специальные диеты, которые якобы борются с раком. Однако врач оценила их эффективность как неудовлетворительную. …

Назван неочевидный способ продления жизни

Тщательный уход за зубами и своевременное лечение заболеваний полости рта помогут сохранить здоровье и жить дольше, заявил врач-стоматолог Джонатан Б. Левин. Неочевидный способ продления жизни он назвал в беседе с New York Post. © Lenta.ru Левин отметил, что состояние зубов влияет на артериальное давление, уровень холестерина, риск развития деменции, диабета и болезней сердца. Более того, по …

ПНИПУ: крещенские купания может вызвать резкий спазм сосудов

Ежегодно во время крещенских купаний тысячи россиян окунаются в ледяную воду, подвергая организм экстремальному стрессу. Для неподготовленного человека такое погружение может вызвать резкий спазм сосудов и опасный скачок артериального давления. По данным Роспотребнадзора, в первые сутки после Крещения в больницы поступает больше пациентов с инфарктами и инсультами. Эксперт Пермского Политеха рассказала, как снизить риски и …

Фармкомпании вошли в рейтинг самых привлекательных мест работы для студентов

В Changellenge подвели итоги ежегодной премии в сфере развития бренда работодателя Best Company Award. Исследование проводится на основе онлайн-опроса молодежи с высоким потенциалом и показывает, как они относятся к ведущим работодателям России. В нем приняли участие более 9 тыс. студентов бакалавриата, магистратуры, специалитета, аспирантуры и недавних выпускников из 47 вузов России, включая МГУ, МГТУ, МГИМО, …

Настольные игры улучшили математические навыки у детей

❋ 4.6 Настольные игры с линейными числами, в которых игроки перемещают фигуры по прямой пронумерованной траектории, могут положительно повлиять на математические навыки маленьких детей. Ученые выяснили, что нескольких десятиминутных сеансов игры достаточно, чтобы получить долгосрочные преимущества. Историческая настольная игра «От моря до моря» / © Hobby.am К такому выводу пришли в своем отчете исследователи из Института доказательных …

Диетолог назвала опасности свежевыжатых соков для желудка и сосудов

Популярный утренний напиток может нанести двойной удар — по пищеварительной системе и сосудам. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Абзацем» предупредила о серьёзных рисках для здоровья, связанных с употреблением свежевыжатого сока на голодный желудок. © Global Look Press Основная опасность, как объяснила эксперт, кроется в высокой концентрации органических кислот и сахара. Кислоты агрессивно воздействуют на слизистую …