В списке самых полезных продуктов в мире первое место занял кресс-салат. © Global Look Press Ранее суперполезными продуктами считались авокадо, капуста кейл и киноа, однако, в этом году позиции поменялись, пишет МК. Как выяснили ученые, в одной горсти салата содержится 4 калории, а также высокий уровень витаминов К, С и А. Ранее были названы продукты, которые …
Молоко само по себе не является волшебным средством для мгновенной остроты ума, но его регулярное потребление полезно для поддержания нормальной работы мозга, рассказала для «Ленты.ру» и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. © Unsplash Эксперт сообщила, что молоко обладает сбалансированным набором нутриентов, которые могут косвенно способствовать поддержанию и улучшению когнитивных функций. Она …
Для жизни в режиме 24/7 необходимо уделять особое внимание сну, ведь он играет основную роль в восстановлении. О том, как просыпаться отдохнувшим, рассказала врач превентивной медицины Анастасия Пантус. © РИА Новости Во-первых, в спальне должно быть темно и прохладно. Только в этих условиях организм полноценно вырабатывает мелатонин — гормон, помогающий нам вовремя засыпать и восстанавливаться. Во-вторых, …
Врач-онколог Евгений Черемушкин назвал продукты, употребление которых увеличивает риск рака желудка. В беседе с aif.ru он также рассказал, какие еще факторы провоцируют это заболевание. © globallookpress Врач отметил, что увеличить риск рака желудка может регулярное употребление жареной, острой и соленой еды, а также любых других продуктов, которые вызывают воспаление. Кроме того, заболевание может провоцировать очень горячий …
ИИ-помощник влияет на обычную жизнь и пищевые привычки в 2025 году. Об этом «Газете.Ru» рассказал эксперт компании DEMIAND, разработавшей приложение с ИИ-ассистентом и полезными рецептами для аэрогриля. © globallookpress «ИИ — полезный инструмент, который упрощает жизнь и делает питание разнообразным, здоровым, а быт — легким. Но нужно помнить, что ИИ не умеет получать удовольствие от еды. …
Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе предупредили, что пропуск утреннего приема пищи увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и появления лишнего веса. В разговоре с изданием UfaTime.ru они раскрыли компоненты самого полезного для сердца завтрака. © Lenta.ru По словам врачей, в полезный завтрак должны входить четыре ключевые группы продуктов: медленные углеводы, белки, полезные жиры, овощи и фрукты. …
Легкая физическая активность — прогулки, йога, растяжка — улучшает детоксикацию после праздничных застолий, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. © globallookpress «После нескольких дней плотных застолий организм нуждается в отдыхе. Легкая физическая активность — прогулки, йога, растяжка — тоже, по словам врача, улучшает детоксикацию. А интенсивные тренировки, напротив, могут ухудшить состояние. Разгрузочные …
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин оценил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» пользу плевка в глаз при ячмене. Выпуск с объяснением специалиста доступен на платформе «Смотрим». © Лента.Ru В рубрике «Минута здоровья» у участницы программы спросили, помогает ли этот народный метод при воспалении на глазу. Женщина ответила утвердительно, однако Агапкин с ней не согласился. …
Еще жительницы Древнего Египта верили, что мужской эякулят помогает продлить молодость, и ради красоты наносили его на лицо. Несмотря на то что с тех пор прошли тысячи лет, исследования этой темы продолжаются. Специалисты до сих пор изучают, как на самом деле семенная жидкость влияет на здоровье, если мазать ее на кожу или употреблять внутрь. Исследуя …
Рождение ребенка — это долгожданное событие, которое завершается торжественной выпиской из родильного дома. В этот день родителям хочется, чтобы все прошло идеально: от первых фотографий до комфортной дороги домой. Однако за эстетической стороной вопроса стоит важная практическая задача — грамотный выбор одежды для младенца. Организм новорожденного еще не умеет эффективно удерживать тепло и быстро реагирует …