Семейный портал

Профессор Никифоров назвал признаки ботулизма, знание которых может спасти жизнь

7 января 2026 года в Раменском округе Подмосковья управление Роспотребнадзора начало расследование случаев подозрения на ботулизм. По предварительным данным, причиной могла стать конина домашнего приготовления. Эта ситуация — серьезный повод вспомнить о коварном заболевании, которое скрывается в привычных продуктах. © Российская Газета Что такое ботулотоксин и откуда он в еде? Ботулизм — это тяжелое пищевое отравление, …

Фитнес-тренер дала советы по возвращению в зал после новогодних праздников

Фитнес-тренер Мария Князева дала советы по возвращению в зал после длительных новогодних праздников. Ее слова приводит «Горсайт». © Lenta.ru Специалист посоветовала прислушиваться к сигналам своего тела. «Начните с легких или коротких занятий, снизив рабочие веса на 20-30 процентов. В первые две недели оптимальная частота тренировок — два-три раза в неделю», — добавила тренер. Князева также посоветовала …

Какую обувь опасно носить зимой, рассказала врач

Обувь в холодное время года должна быть свободной. Сжатие стопы и голени мешает венозному оттоку и увеличивает отеки. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-флеболога Юсуповской больницы Москвы Елену Смирнову. © Unsplash По словам специалиста, выбор правильной обуви особенно важен зимой. Врач также отметила, что плоская подошва вредна, как и высокий каблук. Поэтому оптимальной …

Как без стресса вернуться к здоровому питанию после праздников?

После новогодних застолий многие бросаются в крайности — голодают, пьют детокс-соки и «чистят» организм. Но это только усиливает стресс и мешает телу восстановиться. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения с сервиса Профи.ру, в беседе с «Чемпионатом» поделился правильным подходом возвращения к здоровому рациону. © Чемпионат.com Первый принцип — отказ от крайностей. Резкое урезание …

Врач рассказал о самом опасном способе выйти из похмелья

Самый опасный способ избавиться от похмелья — это бороть подобное подобным, то есть на утро выпить алкоголь, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru Врач рассказал, что после застолья в печени возникает дефицит ферментов, обезвреживающих токсины, и организм остается без защиты. Этиловый …

Врач Джутова: зимой для укрепления иммунитета нужны семь нутриентов

Зимой организм особенно уязвим к инфекциям. В этот период питание становится инструментом профилактики заболеваний, поэтому оно должно включать продукты, богатые витаминами С, Е, А, D, а также селеном, железом и цинком, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. © РИА Новости «Для поддержания иммунитета эффективны продукты, богатые антиоксидантами, полифенолами, витаминами и биологически активными …

Врач Ткачева: хранение лекарств на кухне может сделать их вредными

Неправильное хранение лекарств, например, на кухне или в ванной комнате, может сделать их бесполезными и даже вредными, рассказала «Газете.Ru» директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева. © РИА Новости «Отдельное внимание стоит уделить правильному хранению лекарственных препаратов. В пожилом возрасте из-за забывчивости препараты нередко оставляют на столе, в …

Терапевт назвала топ-7 зимних продуктов для укрепления иммунитета

С наступлением холодов вопрос укрепления иммунитета становится как никогда актуальным. Светлана Бурнацкая, врач-терапевт и профпатолог клиники «Медицина», в беседе с «Чемпионатом» рассказала, какие зимние продукты наиболее эффективно помогают организму противостоять вирусам и почему. © Чемпионат.com По словам эксперта, ключевую роль играют продукты, богатые антиоксидантами, полифенолами, витаминами и биологически активными веществами. Врач выделила семь основных групп. Цитрусовые …

Врач поделилась секретами восстановления после активного дня

Важно добиться синхронизации физиологических и нейрохимических процессов. Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала «Чемпионату», как восстановиться после напряжённого дня. Эксперт посоветовала попробовать несколько эффективных техник. © Чемпионат.com Дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) активирует парасимпатическую нервную систему, снижая кортизол. Спокойная вечерняя прогулка продолжительностью 20–30 минут, в полутени, без гаджетов, с фокусом …

Вирусолог рассказала, кто чаще всего рискует заразиться мышиной лихорадкой

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, известная как мышиная, — коварное заболевание, часто протекающее практически бессимптомно. Врач-инфекционист Елена Мескина в беседе с «Абзацем» предупредила, что единственным явным признаком может быть высокая температура, что затрудняет своевременную диагностику. © Чемпионат.com Заболевание передаётся через контакт с загрязнёнными продуктами или вещами, на которые попали моча или помёт грызунов. Наиболее эндемичными регионами, …