Исследователь славянской культуры, травник Илья Кио рассказал «Вечерней Москве», как чайные сборы влияют на наш организм. © Вечерняя Москва Чтобы взбодриться, по утрам пейте лимонник, женьшень, родиолу розовую. Хорошо выспаться вам помогут мята, мелисса, ромашка и чабрец. Есть и ароматные травы, например душица или донник, — они успокоят. К растениям, которые борются с простудой, относятся шиповник …
Мы все знаем этот утренний ритуал: глаза еще не открылись, мысли не собрались, а рука уже нащупывает кофемашину. Но чем дальше наука изучает влияние кофе на организм после пробуждения, тем яснее становится: именно утренний кофе — не самый хороший союзник. Не обязательно бросать его навсегда, но пересмотреть время и ритуал — идея, которую ваша нервная …
Даже короткие прогулки без шапки в мороз повышают риск простуды и заболеваний ЛОР-органов, предупредила отоларинголог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Дарья Гридина. О том, к каким последствиям может привести эта привычка, она рассказала россиянам в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Даже непродолжительное воздействие низких температур может ослабить иммунитет, поэтому прогулки без шапки в холода повышают риск простудных заболеваний, …
Негативное влияние спирта на органы и системы человека напрямую зависит от объема потребляемого алкоголя, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач рассказал, что при дозе спирта до 120 миллиграммов организм способен полностью метаболизировать его посредством печеночных ферментов. Однако превышение данной дозы …
Магний отвечает в организме в том числе за стабилизацию сосудов после перенесенного стресса, при этом микроэлемента зачастую не хватает из-за постоянного напряжения в жизни человека. Об этом сообщил ТАСС старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин. © РИА Новости "Магний — это очень интересный микроэлемент, его практически всегда не хватает в …
Регулярные прогулки зимой помогают укрепить иммунитет. Как рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая, люди, регулярно гуляющие зимой, болеют ОРВИ на 30–50% реже, чем те, кто не гуляет или делает это не регулярно. © РИА Новости «Зимние прогулки активно стимулируют иммунную систему. Пребывание на свежем воздухе при низких температурах увеличивает число и …
Пик моды на жевательную резинку прошел. Тем не менее использовать ее в качестве гигиенического средства, более того, способа снизить риск возникновения кариеса — можно и нужно. Об этом рассказала заместитель директора Института стоматологии Пироговского университета Минздрава России, кандидат медицинских наук Ольга Гусева. © Freepik Так все-таки жевательная резинка полезна для зубов или не несет никакой пользы? …
Гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Галина Рогожкина рассказала, какие блюда наиболее опасны после поста. Их врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Сразу после окончания поста не стоит есть майонезные салаты и другие тяжелые закуски. Также навредить здоровью могут большие порции очень жирной пищи, например жареное мясо, шашлык, колбаса, сало. Если к этому добавляется алкоголь, нагрузка …
Габа — один из самых уникальных и интересных видов чая. Он становится все более популярным благодаря множеству полезных свойств. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, в чем заключается уникальность чая Габа. © Вечерняя Москва По словам специалиста, в чае Габа содержится такое вещество, как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Ее часто применяют при лечении …
Подготовили примерное меню на неделю. © Чемпионат.com «Диета "Пушинка" — современная, мягкая система питания, разработанная российскими диетологами и получившая распространение среди людей, стремящихся к устойчивому контролю веса без жёстких ограничений. Это не «модная» диета с резким дефицитом калорий, а физиологичный, структурированный подход к питанию, направленный на восстановление метаболического баланса», — Марьяна Джутова, врач-диетолог АО «Медицина» (клиника …