Знаменитому американскому актеру Дику Ван Дайку исполнилось 100 лет. Об этом сообщает издание People. © Lenta.ru Ван Дайк считает, что сумел дожить до такого возраста благодаря тому, что в свое время бросил пить и курить. «Мне было, кажется, уже за 50, когда до меня дошло, что я склонен к вредным привычкам, — вспоминает он. — Если …
Британские исследователи опубликовали новые рекомендации относительно продуктов, способных облегчить запоры. Королевский колледж Лондона в пресс-релизе заявил что это исследование является "первыми в истории доказательно обоснованными диетическими рекомендациями для взрослых с хроническими запорами". © Российская Газета Основные рекомендации ученых состоят в том, чтобы пить минеральную воду, есть киви и, что удивительно, ржаной хлеб. По мнению исследователей, именно …
Это идеальный период, чтобы восполнить энергетический запас. Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала, как полностью восстановиться во время зимних каникул. Она посоветовала ввести в ритм дня утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе даже в пасмурные дни и регулярное питьё тёплых напитков — это улучшает микроциркуляцию и поддерживает иммунитет. © Чемпионат.com Зимой особенно важен полноценный отдых: короткий …
Грамотная организация пространства тренажерного зала играет ключевую роль в эффективности тренировочного процесса. Современные фитнес-центры требуют продуманного подхода к планировке, учитывающего потребности различных категорий посетителей и специфику разных видов упражнений. Основные принципы зонирования тренажерного зала Профессиональное зонирование тренажерного зала базируется на разделении пространства по функциональному назначению. Каждая зона должна обеспечивать безопасность занимающихся и создавать оптимальные условия …
Витамин С и продукты с его содержанием почти бесполезны при простуде и гриппе, заявил руководитель отдела биологических наук Имперского колледжа Лондона Дэниел М. Дэвис. Главный миф о лечении респираторных инфекций он опроверг в беседе с изданием The Guardian. © Лента.Ru Биолог подчеркнул, что большие дозы витамина С не предотвращают простуду и тем более не лечат ее. …
Среди множества факторов, провоцирующих приступы мигрени, особое место занимает питание. Как объяснила невролог клиники лечения боли ФНКЦ ФМБА России Александра Ашихмина в беседе с aif.ru, самые распространённые триггеры — продукты, содержащие тирамин. Это вещество влияет на тонус сосудов и может запускать болезненную реакцию. © Чемпионат Тирамин содержится в следующих продуктах: выдержанные сыры: пармезан, чеддер, гауда, а …
Классический рецепт оливье с колбасой и майонезом точно не подходит тем, кто следит за фигурой: 300 ккал на 100 граммов, много жира и соли. Николай Миллер, нутрициолог и специалист по коррекции пищевого поведения с сервиса «Профи.ру», в беседе с «Чемпионатом» рассказал, как приготовить полезный вариант любимого блюда без потери вкуса. © Чемпионат Замените колбасу Вместо жирной …
Микробиолог Примроуз Фристоун раскрыла способы избавиться от неприятного запаха ног. Ее советы опубликовало издание Independent. © Лента.Ru Фристоун рассказала, что на стопах живет более тысячи разнообразных бактерий и грибков. Большая часть из них концентрируется между пальцами, где тепло и влажно. Они питаются содержащимися в поте и отмерших клетках кожи веществами, а продукты их жизнедеятельности как раз …
Зимой погода может очень быстро меняться. Врач рассказал, как пережить это без последствий для здоровья. © Vse42.ru В министерстве здравоохранения Кузбасса напоминают, что зимой погода может меняться всего за несколько часов. Колебания температуры становятся стрессом для организма, а также могут усиливать хронические заболевания. Артем Кервелис, заведующий отделением кардиологии Кемеровской городской клинической больницы № 11, рассказал, как …
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин рассказал, почему не стоит налегать на конфеты с алкоголем, которые являются частью традиционного новогоднего застолья. © Вести Подмосковья «Конфеты с коньяком или другим алкоголем воспринимаются как баловство, однако в случае с детьми для наступления негативных последствий достаточно нескольких штук. Даже маленькая доза спиртного может оказать воздействие на неокрепший …