Семейный портал

Врач Маляцинский: есть шесть способов увлажнения глаз без использования капель

При возникновении сухости глаз, когда под рукой нет увлажняющих капель, можно использовать несколько методов и приемов для облегчения состояния. Среди них частое мигание, гимнастика для глаз, теплые компрессы, увлажнение помещения, использование чистой воды и наклон вперед, рассказал «Газете.Ru» врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Игорь Маляцинский. © unsplash «Первый способ: попробуйте осознанно чаще моргать. Мигание …

Как выбрать идеальное свадебное платье: руководство для невесты

Выбор свадебного платья – один из самых волнующих моментов в подготовке к свадьбе. Каждая невеста мечтает найти платье, которое идеально подчеркнет ее красоту, отразит индивидуальность и создаст неповторимый образ. Однако, с таким огромным разнообразием стилей, фасонов и тканей, выбор может показаться сложной задачей. Не стоит отчаиваться! Даже если бюджет ограничен, можно найти дешевые свадебные платья, …

Как поднять иммунитет: советы и рекомендации

Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов. Советы и рекомендации от специалиста — в материале Super. © Super.ru Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про …

WelnessPulse: при ослабленном иммунитете нельзя худеть на интервальном голодании

На интервальном голодании нельзя худеть людям с ослабленной иммунной системой, расстройствами пищевого поведения, диабетом первого типа, а также беременным и кормящим женщинам. Об этом изданию WelnessPulse рассказала диетолог из США Дэни Мэттис. © Газета.Ru Интервальное голодание — это тип диеты, который ограничивает прием пищи определенным временным интервалом (измеряется в часах или днях). Самым популярным видом интервального …

Специалист назвал лучшее упражнение для снижения уровня холестерина

Специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям Дуэйн Шмидт назвал упражнение, которое лучше всего подходит для снижения уровня холестерина. Его слова приводит «Чемпионат». © globallookpress.com Он рекомендовал обратить внимание на танцы. «Сердце нуждается в нагрузке точно так же, как и любые мышцы тела. 20–30 минут ежедневных аэробных упражнений достаточно, чтобы существенно укрепить сердце и сократить риск сосудистых осложнений», — …

Кризис интеллекта или кризис его измерения? Что не так с тестами IQ и действительно ли люди глупеют

Мы все чаще слышим: люди становятся глупее, ведь новое поколение альфа показывает если не худший уровень IQ по сравнению с предыдущими, то темпы роста интеллекта замедлились. Дальше будет еще хуже, говорят пессимисты. Все настолько ужасно, что «умственное разложение», описывающее состояние, когда мозг словно забивается мусором из социальных медиа, а не думает, стало словом 2024 года …

Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине

Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. © Ferra.ru Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимается для поддержания здоровой беременности. Она предотвращает дефекты нервной трубки у развивающегося плода и низкий вес при рождении. Также фолиевая кислота поддерживает здоровье сердца и клеточную функцию у небеременных женщин. Нехватка этого …

Психологи объяснили, почему мужчины неохотно обращаются за помощью при депрессии

Депрессия негативно влияет на все стороны жизни человека, но многие, столкнувшись с ней, избегают обращаться за профессиональной помощью. Психологи из Норвегии выяснили, что у мужчин подобное нежелание может быть связано с неверным убеждением о том, насколько другие готовы искать помощь специалистов при депрессии. Кадр из американского телесериала «Пациенты» / © HBO Ситуации, когда люди ошибочно …

«Подводные камни» есть: эксперт назвала все минусы и плюсы протеиновых сладостей

Сладкое – это соблазн, перед которым сложно устоять, особенно во время диеты. На помощь приходят протеиновые сладости, обещающие утолить жажду сладкого без ущерба для фигуры. Но так ли они полезны, и могут ли заменить привычные десерты худеющим? На этот важный вопрос ответила ИА RuNews24.ru врач-диетолог Алена Капустина. © globallookpress.com Эксперт отметила, что протеиновые сладости – это …

Гастроэнтеролог Тимощенко: перепелиные яйца полезны для репродуктивного здоровья

Перепелиные яйца следует добавить в рацион, поскольку они полезны для репродуктивного здоровья. Об этом рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко, сообщает News.ru. © unsplash «Перепелиные яйца – уникальный по пищевой ценности продукт. Несмотря на миниатюрные размеры, каждое яйцо содержит сбалансированное количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов», — отметила врач. По ее словам, этот продукт богат витаминами группы В, …